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El Amazonas se quema y a nadie le importa

El Amazonas se quema y a nadie le importa

La selva tropical del Amazonas, uno de lo pulmones más importantes de nuestro Planeta, lleva quemándose durante más de 15 días y no ha habido cobertura alguna en los medios de comunicación.  ¿Raro verdad? Y luego dirán que qué es eso del cambio climático. Hay que frenar esto ya. Las consecuencias son fatales. ¿De verdad estamos tan ciegos de no ver lo que pasa? ¿O es que preferimos mirar a otro lado? Para parar todo esto, primero tenemos que entender porqué se producen estos incendios, y qué es la deforestación, y cuáles son las consecuencias directas sobre la Tierra.   LA DEFORESTACIÓN: Según la...

5 razones por las que debes consumir más proteína vegetal

5 razones por las que debes consumir más proteína vegetal

Cada vez más gente se anima a consumir proteína vegetal. ¿Aún no estás dentro de ese grupo? Y si lo estás, también te encantará conocer estas 5 razones por las que estás en el bando correcto.  1. ES UN COMPONENTE PRINCIPAL Después del agua, la proteína es el principal componente de nuestro cuerpo y participa, en infinidad de procesos celulares. No en vano su nombre proviene del griego "proteios" que significa de importancia primordial. Aunque la OMS  sitúa la recomendación oficial entre 0,8-1G de proteína por kg de peso corporal, cada vez más expertos, opinan que ese rango, sólo es...

Dónde comprar BAOBAB y todo lo que debes saber sobre este árbol africano

Dónde comprar BAOBAB y todo lo que debes saber sobre este árbol africano

Si estás buscando dónde comprar baobab. estás de enhorabuena. Estamos en Rebajas y puedes comprar nuestro baobab con hasta un 40% de descuento haciendo click aquí Y si quieres saber todo sobre el Baobab, sus beneficios y propiedades y cómo comprar el de mayor calidad. ¡Te lo contamos todo en este post!    QUÉ ES EL BAOBAB El Baobab es un fruto que procede de un árbol africano robusto, del mismo nombre. Tiene una vida extremadamente larga, de miles de años. Su nombre procede del árabe (buhibab, árbol de muchas semillas). Hay ocho especies pertenecientes a la familia Bambocaceaey al...

Descubre porqué debes incluir ácidos grasos Omega 3 y Omega 6 en tu dieta

Descubre porqué debes incluir ácidos grasos Omega 3 y Omega 6 en tu dieta

Cada vez oímos más que las grasas son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y que deben formar parte de nuestra alimentación. Nuestro cuerpo necesita grasa para diversas funciones como producir hormonas, ejercer efecto sostén y protección de la membrana plasmática de nuestras células y son el componente esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cerebro.  1. ¿Para qué sirven las grasas Omega 3 y Omega 6? A través de la alimentación consumimos grasas, pero hay que tener en cuenta que varios tipos de grasas y de fuentes. En concreto, hay dos ácidos grasos que son esenciales, estos...

El Mindful Eating y cómo te puede ayudar a dejar de comer por ansiedad.

El Mindful Eating y cómo te puede ayudar a dejar de comer por ansiedad.

Por el ritmo de vida que llevamos lo más común es comer engullendo, rápido y como si fuera un mero trámite sin ser conscientes de lo que estamos haciendo. Esto se debe principalmente al estrés. Incluso, muchas veces comemos delante de aparatos electrónicos (televisor, móvil, tablets etc..), y/o usamos la comida como via de escape para calmar emociones y pensamientos negativos que nos llevan a generar aún más ansiedad en lugar de calmarnos. Todo ello nos hace comer de forma excesiva, saciarnos más tarde y nos genera malas digestiones. Es por ello que surge el concepto de Mindful Eating.  1. QUÉ ES EL MINDFULNESS...

GUÍA BÁSICA DE NUTRICIÓN: APRENDE A HACER LA LISTA DE LA COMPRA

GUÍA BÁSICA DE NUTRICIÓN: APRENDE A HACER LA LISTA DE LA COMPRA

TÚ LISTA DE LA COMPRA DEBE NUTRIRTE Antes de contarte como hacer una lista de la compra saludable, queremos enseñarte dos conceptos: ¿Conoces la diferencia entre "alimentarse" y "nutrirse"? Pues bien, aunque parezcan dos conceptos muy parecidos, no tienen nada que ver el uno con el otro. Definimos "alimento" como todo producto, natural o industrializado, que una vez consumido aporta materiales asimilables que cumplen una función nutritiva. Y el concepto de "nutrientes" como sustancias químicas, presentes en los alimentos, que sirven como fuente de energía y como materia prima para la formación y regeneración de todas las células del organismo, siendo...