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COMO RELAJARSE AÚN MÁS DURANTE ESTE VERANO

COMO RELAJARSE AÚN MÁS DURANTE ESTE VERANO

EL VERANO ESTÁ PARA RELAJARSE Y DESCANSAR PERO, ¿TE GUSTARÍA UN CONSEJO PARA RELAJARTE Y DESCANSAR MÁS QUE NUNCA? Hay una cosa clara: el verano está para descansar, para olvidarnos de todo. Nada como estar en la playa, sentir la brisa del mar y disfrutar un heladito. Y que se acabe el mundo. Quizás ya eres de los que sabe que es muy fácil hacerse esos helados de forma saludable. Pero a lo mejor no has escuchado hablar sobre los adaptógenos. Son plantas y raíces que nos ayudan a reducir el estrés físico y emocional. Cada vez más médicos y...

VITAMINA D: TODO LO QUE TE ESTÁS PERDIENDO POR NO TOMARLA.

VITAMINA D: TODO LO QUE TE ESTÁS PERDIENDO POR NO TOMARLA.

Hay veces que tenemos la evidencia delante de nosotros, y no la vemos... Ya era bien conocida la evidencia acerca de la importancia de la Vit D en las infecciones respiratorias y justo cuando estamos en plena pandemia mundial hemos tardado demasiado en darnos cuenta de la importancia de esta vitamina. Han tenido que salir estudios sobre los niveles de Vit D de pacientes que pasaron el COVID-19 para que volvamos a prestarle atención... Si tienes muchas dudas sobre esta vitamina o si ni si quiera has escuchado hablar de su importancia, no te pierdas este post. ¿QUÉ ES LA...

LA CANELA, ¿ENEMIGA O ALIADA DE NUESTRA SALUD?

LA CANELA, ¿ENEMIGA O ALIADA DE NUESTRA SALUD?

La canela es una especia que aunque está de moda no es nada que se haya descubierto recientemente. Hace ya muchos años que el hombre la utiliza, sobre todo en las culturas orientales. Gracias a sus propiedades, sabor y fragancia tan propia ha sido usada para conservar alimentos, con fines medicinales o culinarios. ¿Quieres saber más sobre esta especia? ¡Sigue leyendo! CANELA: TIPOS Y DIFERENCIAS ENTRE ELLOS En la antigüedad esta especia fue alguna vez más preciada que el propio oro, si ya nuestros antepasados la conocían y valoraban ¿Cómo no lo vamos a hacer nosotros?. Empecemos por el principio,...

COLÁGENO: EL MEJOR ALIADO PARA LA PIEL

COLÁGENO: EL MEJOR ALIADO PARA LA PIEL

¿Cuántas veces hemos leído en revistas de moda o en blogs de belleza el truco definitivo para lucir una piel bonita? o ¿Cuántos artículos existen en los que se revelan los tips infalibles para lucir una piel bonita ''sin esfuerzo''? Desde Baïa queremos contarte la verdad sobre esto, y te adelantamos que la belleza de tu piel no depende de ninguna crema milagrosa, es más, no depende siquiera de un único factor. Son muchos los elementos que hacen que una piel luzca radiante, entre ellos: una buena alimentación basada en comida real, una rutina adecuada de limpieza y un uso...

MOVIMIENTO ZERO WASTE: ¡NO SEAS EL ÚLTIMO EN UNIRTE!

MOVIMIENTO ZERO WASTE: ¡NO SEAS EL ÚLTIMO EN UNIRTE!

Hoy en día, sabemos que cada vez más personas acostumbran a reciclar en casa y a seguir buenos hábitos de cuidado del planeta pero, ¿es suficiente con reciclar? Ahí va un spoiler: No. No sólo vale con reciclar sino que debemos hacer un uso consciente y responsable de la basura que generamos. ¿Sabías que se producen al día alrededor de 1,2 kg de basura por persona?. Si quieres empezar a cambiar esto...¡aquí te decimos cómo! ¿Qué es el Movimiento Zero Waste? Puede que este nombre no te suene de nada, por eso, empecemos por el principio: El Zero Waste está definido...

GLUCOSA ALTA: CAUSAS, PROBLEMAS Y CÓMO EVITARLA

GLUCOSA ALTA: CAUSAS, PROBLEMAS Y CÓMO EVITARLA

En la sociedad en la que vivimos es cada vez más frecuente escuchar que alguien cercano sufre diabetes, celiaquía u otras patologías asociadas a alteraciones en su metabolismo. Muchas personas sufren a la vez obesidad y desnutrición... Suena incompatible, ¿verdad?. ¡Pues no lo es! y es ahí donde entra en juego la glucosa y la importancia de tener unos valores controlados para que nuestro organismo funcione correctamente. ¡Sigue leyendo si quieres saber más! Glucosa e Índice Glucémico ¿Qué son? Para entender todo bien, empecemos por el principio... ¿Sabrías definir lo anterior?,¿No?, pues nosotros te ayudamos: La glucosa es para nuestro...