Vidéo de recette: Smoothie de booster énergétique
pour Baia Food en Apr 17, 2018
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Aujourd'hui, nous vous en proposons un autre recette super simple et délicieuse. Nous recommandons de le prendre le matin ou à des moments où nous savons que nous allons utiliser beaucoup d'énergie. Par exemple, avant et après avoir fait du sport ou des activités qui consomment de l’énergie.
Nous utilisons AÇAÍ BIOLOGIQUE qui comme vous le savez est une baie du Brésil semblable à notre myrtille. C'est l'un des fruits au plus grand pouvoir antioxydant, nous permettant de lutter contre les effets du vieillissement. Sa teneur élevée en fibres nous aidera à maintenir une bonne santé intestinale, à contrôler et à réduire notre poids. D'autre part, il contient des glucides à chaîne courte, qui nous fourniront de l'énergie rapidement (idéal avant et après le sport). Enfin, il réduit le taux de cholestérol sanguin grâce à sa teneur élevée en acides gras oméga 3, 6 et 9.
Ingrédients
- 1 banane
- 2 pommes mixées
- 1 poignée de myrtilles
- 1 grande cuillère de AÇAÍ BIOLOGIQUE
- 1 glace (facultatif)
