Smoothies sains pour l'été

🔥Les températures élevées nous invitent à rechercher des façons fraîches et délicieuses de rester hydraté et énergisé.

Quelle meilleure façon de le faire qu'avec un smoothie ?

1. SMOOTHIE AU COLLAGÈNE ET À LA FRAISE

🛒De quoi avez-vous besoin?

-Fruits rouges surgelés : myrtilles, fraises, framboises...

-1/2 avocat (facultatif)

-1 cuillère à soupe de graines de lin.

-1 louche de collagène avec vitamine C Beauty Creamer

-Boisson aux amandes.

-1 cuillère à soupe de kéfir ou de yaourt.

2. SMOOTHIE À L'AÇAÍ

🛒De quoi avez-vous besoin?

-1 mixeur.

-Une poignée de myrtilles.

-Une demi-banane.

-Quelques fraises.

-Un peu de lait ou de boisson végétale. (La quantité dépend si vous l'aimez plus liquide ou crémeux)

-1 cuillère à soupe de açaï biologique, un fruit contenant plus d'antioxydants que la myrtille.

-Vous pouvez ajouter de la glace pour rendre votre smoothie plus frais.

3. SMOOTHIE AUX PROTÉINES VÉGÉTALES

🛒De quoi avez-vous besoin?

-1 banane mûre.

-1 poire (ou tout autre fruit de votre choix)

-Une tasse de lait ou de boisson végétale.

-1 louche de Protéine végétale Maca Mocha.

-1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète.

-Quelques glaçons.

4. SMOOTHIE AUX FRUITS ROUGES ET AUX PROTÉINES DE LACTOSÉRUM

🛒De quoi avez-vous besoin?

-Une demi-tasse de fruits rouges surgelés.

-Une tasse de boisson végétale ou de lait.

-1 louche de notre Protéine de lactosérum à la vanille.

-Ajoutez de la glace si vous l'aimez plus épais.

Et écrase tout !