Une chose est claire : l’été est fait pour se reposer, pour tout oublier.
Rien de tel que d'être sur la plage, de sentir la brise marine et de déguster une glace. Et que le monde finisse.
Peut-être savez-vous déjà qu’il est très facile de réaliser ces glaces de manière saine.
Mais peut-être n’avez-vous pas entendu parler des adaptogènes. Ce sont des plantes et des racines qui nous aident à réduire le stress physique et émotionnel.
De plus en plus de médecins et de nutritionnistes les recommandent. Tout simplement parce qu’ils fonctionnent.
L’un des plus connus est l’Ashwagandha, déjà utilisé par les praticiens ayurvédiques en Inde pour toutes ses propriétés. Continuez à lire, vous serez étonné.