Adapto-quoi ? Adaptogènes

Ce mot est de plus en plus utilisé et c'est un fait que la majorité de la population espagnole ne sait pas ce que c'est. Voulez-vous savoir pourquoi ils sont l’un de nos meilleurs alliés ? Quels sont ses avantages ? Ont-ils des contre-indications ?

Continuez à lire et nous vous dirons tout dans cet article.

CONTEXTE : DIFFÉRENCE ENTRE STRESS ANCESTRAL ET ACTUEL

Notre corps a évolué pour sécréter une hormone en période de stress, le cortisol . Il augmente notre rythme cardiaque et aide à libérer de l’énergie, entre autres choses. Elle était très utile pour les facteurs de stress physiques auxquels l'espèce humaine devait faire face ancestralement (fuir un animal ou combattre quelqu'un, par exemple).

Le problème est que nous avons remplacé ces pics de stress par des situations de stress chroniques (soucis au travail, précipitation, manque de sommeil, etc.) et votre corps réagit de la même façon. Nous ne donnons pas de répit à notre corps et ce stress chronique est à l'origine de nombreuses pathologies, parmi lesquelles : la dépression, l'obésité, les crises d'angoisse...

« Le moment de se détendre, c'est quand on n'a pas le temps de se détendre » - Jim Goodwin

Votre corps est capable de s’adapter à une certaine quantité de stress , et les sports et les défis physiques sont également des défis pour notre corps. Votre corps ne sait pas si vous voulez gagner des Jeux olympiques ou si vous courez pour ne pas être mangé. On tente donc de s’adapter au cas où un défi similaire devrait être relevé à l’avenir. Nous remplissons petit à petit « notre verre » avec nos activités et facteurs de stress de la journée (soucis personnels, manque de sommeil, entraînement...) et il arrive un moment où, si nous ne faisons rien, il déborde.

ORIGINE DES ADAPTOGÈNES

Pendant la guerre froide, le scientifique Nicolaï Lazarev a commencé à rechercher des substances qui aideraient les Russes à améliorer leurs performances dans des conditions de stress élevé.

Il a commencé à rechercher des plantes qui poussaient dans des environnements hostiles en partant du principe que si elles étaient capables de résister à une grande adversité, elles devaient avoir développé des composés qui, s'ils étaient consommés par les gens, les aideraient à surmonter des situations stressantes.

Il a étudié des milliers de plantes et finalement... Il a trouvé ce qu'il cherchait : il les a nommées adaptogènes .

Nicolai Lazarev , découvreur des adaptogènes

Pour qu'une substance soit adaptogène, les critères suivants doivent être remplis :

Ils doivent être inoffensifs : ils sont sans danger pour le corps humain et ne produisent pas d’effets nocifs ou négatifs sur le corps humain. Contrairement aux plantes médicinales, les adatogènes ne peuvent pas avoir d’effets secondaires, par définition.
Réponse non spécifique de l'organisme : ils améliorent la tolérance à tout type de stress : physique, chimique ou biologique. Pour notre corps, ne pas dormir suffisamment, faire beaucoup d’exercice, être stressé ou ne pas bien manger sont également des facteurs de stress.
Ils régulent ou normalisent l'organisme : ils favorisent l'homéostasie ; si un organisme est déprimé, ils le stimulent et s'il est trop actif, ils aident à le calmer.
Ils peuvent agir de manière bidirectionnelle et cette caractéristique est typique des adaptogènes.

QUELS ADAPTOGÈNES PRENDRE

Compte tenu de notre mode de vie actuel, si nous voulons éviter les effets néfastes du stress, être plus performants au travail/au sport et nous sentir plus énergiques, se tourner vers les adaptogènes prend tout son sens. Chez Baïa Food, nous avons passé du temps à nous poser cette question. Nous travaillons depuis longtemps avec la racine de maca andine . Cette racine péruvienne était l’aliment principal des Incas et nous savions par notre propre expérience qu’elle était d’une grande aide pour contrôler le stress.

Augmente les performances et le désir sexuel ( étude ) ; Dans cette étude, il a été constaté que les rats supplémentés en maca pouvaient nager plus longtemps jusqu’à l’épuisement. Il aide également à améliorer les symptômes de la ménopause chez les femmes ( étude) . La dose efficace est d'environ 3g/jour.

Mais nous voulions aller encore plus loin. Nous nous sommes demandé ce que nous pouvions offrir d’autre que la maca pour aider à soulager un problème aussi répandu que le stress.

C'est alors que nous avons décidé de réaliser le meilleur mélange adaptogène du marché, avec plusieurs prémisses : il devait être très efficace, facile à prendre et délicieux.

NOTRE MÉLANGE PUR - ÉQUILIBRE NATUREL

En analysant les études, nous avons vu que l’adaptogène qui avait le plus de preuves scientifiques en sa faveur était l’ashwagandha .

Utilisé depuis l'Antiquité en médecine ayurvédique, son nom scientifique est Withania Somnifera.

Plusieurs études ont montré qu’il réduit le stress et l’anxiété (étude) . Mais il augmente également la testostérone ( étude ), c'est peut-être pour cela qu'il a été démontré qu'il est anabolisant ( étude ) et il aide également à améliorer la qualité du sperme ( étude ) et la fonction sexuelle chez les femmes ( étude ). Son efficacité contre l'arthrite a également été démontrée, et il possède des propriétés anticancéreuses ( étude ) grâce à son composé withaférine A, efficace contre divers types de tumeurs.

La plupart des études démontrent l’efficacité avec la racine de la plante, nous avons donc décidé d’utiliser dans notre mélange l’ extrait KSM-66 qui provient exclusivement de la racine.

Pour le rendre délicieux, nous ajoutons du cacao pur du Pérou et de la caroube, sans aucun édulcorant ni sucre ajouté. Avec seulement 10 g par jour, vous prendrez la dose efficace d'ashwagandha et de maca, avec une délicieuse saveur de cacao.

Nous allons réaliser une production limitée de 200 unités . Si vous ne l'avez pas déjà fait, vous pouvez vous inscrire dès maintenant à notre liste prioritaire pour être le premier informé du lancement et accéder à la prévente que nous organisons.

Avez-vous des questions sur les adaptogènes ? On vous lit dans les commentaires

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