5 raisons pour lesquelles vous devriez prendre des adaptogènes quotidiennement
par Baia Food sur Feb 21, 2025
Tabla de contenidos
Avec le rythme de vie que nous menons, le stress fréquent d'être présent dans notre quotidien, et si nous ne savons pas comment le faire, cela peut parfois nous jouer des tours et provoquer divers déséquilibres dans notre organisme (fatigue, perte de vitalité, de concentration, manque de libido, insomnie...)
Pour inverser ces symptômes de manière naturelle, les adaptateurs sont la meilleure option qui renforcent le système surrénalien qui réagit lorsque le stress apparaît. Ci-dessous, je vous donne 5 raisons pour lesquelles vous devriez les inclure dans votre alimentation quotidienne :
Ils protègent notre santé
Ils protègent notre corps des effets toxiques du stress, nous détendent et renforcent notre système immunitaire grâce à leur effet anti-inflammatoire.
Ils tonifient
Ils équilibrent, réduisent la fatigue et favorisent l’homéostasie. Ils améliorent notre attention, notre endurance et notre concentration.
Ils protègent nos glandes surrénales
Ces glandes jouent un rôle fondamental dans l'équilibre hormonal, en réduisant nos niveaux de cortisol (hormone du stress) et en adaptant notre corps aux besoins énergétiques qu'elles nous permettent. Les adaptateurs sont utilisés depuis plusieurs années en médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique.
Ils améliorent une multitude de problèmes
S'il n'y a rien de mieux, vous êtes stressé, vous avez des difficultés, vous êtes enceinte, vous avez besoin d'un supplément de vitamines et de minéraux, vous n'avez pas de libido, vous avez des ballonnements ou de la constipation, les adaptateurs globalement.
Il existe plusieurs options
Maca andine, baies de goji, reishi, ginseng, éleuthérocoque, shwagandha , rhodiola, etc. Toutes les options sont non tactiques pour notre corps et faciles à incorporer dans des shakes, des smoothies, des yaourts, etc. Vous pouvez les prendre tous les jours et les alterner pour voir celui que vous préférez.
Si vous ne voulez pas de recettes, vous pouvez télécharger notre ebook gratuit ici .
