ENERGY CREAMER VANILLA

Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, nous vous recommandons de consulter votre professionnel de la santé avant de prendre ce produit.

La dose recommandée par prise est de 5 g (une cuillère). De cette façon, vous ne rompez pas le jeûne.

La dose quotidienne maximale recommandée est de 15 g. Vous pouvez les prendre en trois doses de 5g chacune ou mettre 10g/15g dans la même dose.

Peu importe l'heure de la journée à laquelle vous le prenez, cela peut être le matin ou l'après-midi (pensez à ne pas le prendre près de l'heure du coucher) mais nous vous recommandons de le consommer juste avant une activité qui nécessite de l'énergie physique et/ou mentale pour bénéficier de ses effets.

Vous pouvez le prendre avec votre boisson préférée, pas nécessairement seulement du café. Vous pouvez l'ajouter au café au lait, au lait nature, à l'eau, au yaourt, aux smoothies ou même aux recettes. Comme tu veux !

Non, cela ne rompt pas le jeûne. La portion de 5 g d'Energy Creamer fournit moins de 25 kcal. De plus, ces calories proviennent principalement des MCT, qui sont des graisses saines présentes dans la noix de coco et qui nous fournissent une énergie rapide sans provoquer de pics de glycémie causés par le glucose. D’autre part, ils maintiennent le niveau de satiété plus longtemps et vous aident à réguler votre appétit.

Ils augmentent la production de corps cétoniques et ont moins d'impact sur l'insuline et l'autophagie, mais il est important de respecter cette dose et de ne pas dépasser ce niveau calorique afin de ne pas impacter les variables susmentionnées et d'obtenir les bénéfices du jeûne.

Clair! Aucun problème du tout. Vous pouvez les mélanger dans la même boisson ou les combiner tout au long de la journée selon vos envies et vos goûts.

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