RECETTE : PUDDING AU CHIA ET À LA MANGUE BIO

Aujourd'hui, nous vous proposons notre PUDDING CHIA ET MANGUE , une recette parfaite pour l'été dans lequel nous nous trouvons déjà. Nous disons parfait car il est hautement hydratant ce qui vous aide à combattre la chaleur. Nous tenons également à vous rappeler que le CHIA BIO est l’une des plus grandes sources de fibres et d’acides gras oméga 3 connues.

N'oubliez pas que pour profiter de tous ses bienfaits et absorber la plupart de ses nutriments, vous devez écraser ou hydrater complètement les graines de CHIA BIO . Pour les hydrater, nous vous conseillons de bien mélanger les graines avec le lait de coco et de bien agiter. Une fois parfaitement mélangés, laissez reposer au moins 6 heures au réfrigérateur et ce sera prêt à être dégusté ! 😊

INGRÉDIENTS

• 200 ml de lait de coco
• 2 cuillères à café de sirop d'érable
• 1 poignée de myrtilles surgelées
• 6 cuillères à café de CHIA BIO

• 1/2 mangue mûre écrasée

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