Recette: Pudding bio Chia et Mango

Aujourd'hui, nous vous apportons notre PUDDING AU CHIA ET À LA MANGUE, une recette parfaite pour l'été dans lequel nous sommes déjà. Nous disons parfait car il est hautement hydratant, ce qui vous aide à combattre la chaleur. Nous tenons également à vous rappeler que le CHIA BIOLOGIQUE C'est l'une des plus grandes sources connues de fibres et d'acides gras oméga-3.

N'oubliez pas que pour profiter de tous ses bienfaits et absorber La plupart de ses nutriments doivent être écrasés ou hydratés dans les graines. CHIA BIOLOGIQUE complètement. Pour les hydrater, nous vous conseillons de bien mélanger les graines avec le lait de coco et de bien agiter. Une fois qu'ils sont parfaitement mélangés, on laisse reposer au moins 6 heures au réfrigérateur et ce sera prêt à être dégusté ! 😊

INGRÉDIENTS

• 200 ml de lait de coco
• 2 cuillères à café de sirop d'érable
• 1 poignée de myrtilles surgelées
• 6 cuillères à café de CHIA BIOLOGIQUE

• 1/2 mangue mûre, écrasée

Si vous souhaitez découvrir une autre idée originale avec notre CHIA BIOLOGIQUE rencontrez notre SMOOTHIE À LA MACHINE VERTE