Plus connu sous le nom de ginseng indien, si vous nous suivez depuis un certain temps, vous saurez que nous aimons cette plante. Ses effets sur la réduction du stress et de l’anxiété sont bien connus.
Mais dans une étude récente de 2019 (vous pouvez la consulter ici) il a été observé que l'ashwagandha Il peut être un excellent complément pour les personnes souffrant d’insomnie., améliorant la qualité du sommeil et votre qualité de vie.
Dans d’autres études, il a été démontré qu’il améliore les capacités cognitives (étude).
Mais ses nouveaux avantages ne s’arrêtent pas là.
Si vous êtes une femme, vous serez peut-être intéressée de savoir que dans un essai, Le groupe de femmes qui ont consommé de l’ashwagandha a montré un plus grand désir sexuel, une plus grande libido et une plus grande facilité à atteindre l’orgasme. (étude).
Et si vous êtes un homme, il y a aussi une bonne nouvelle qui a été trouvée augmentations allant jusqu'à 17 % de la testostérone dans le groupe témoin qui a consommé de l'ashwagandha (étude).
Presque rien, n'est-ce pas ?
Peut-être que maintenant vous comprenez tous les commentaires positifs de notre part Natural Balance dans lequel nous incluons extrait d'ashwagandha KSM-66 provenant de la racine de la plante et celle qui a montré le plus de preuves dans les études scientifiques.