Cómo proteger la piel en verano

El verano es sinónimo de sol, playa y actividades al aire libre. Pero también es una época en la que la piel necesita más atención que nunca. La exposición solar prolongada puede acelerar el envejecimiento cutáneo, causar deshidratación y generar daños a largo plazo si no se toman precauciones adecuadas. 

En este artículo, te explicamos cómo proteger la piel en verano y cómo Beauty Creamer de Baïa Food puede ayudarte a cuidarla desde el interior.

Protección solar: el primer escudo contra el daño

Usar protector solar es imprescindible. Se recomienda aplicar un fotoprotector con FPS 30 o superior al menos 15-30 minutos antes de la exposición solar, cubriendo bien zonas sensibles como orejas, cuello, escote y empeines. Además, es clave reaplicarlo cada dos horas, o después de nadar o sudar.

No olvides incluir un bálsamo labial con protección solar, ya que los labios también son vulnerables al sol.

Ropa, sombra e inteligencia solar

La ropa también protege. Opta por prendas con tejidos densos, colores oscuros o tecnología UPF (Factor de Protección Ultravioleta). Y, por supuesto, utiliza sombreros de ala ancha y gafas de sol para un escudo físico completo.

Evita la exposición directa al sol entre las 10:00 h y las 16:00 h, cuando los rayos UV son más intensos. Buscar sombra o alternar con espacios interiores también forma parte de un cuidado inteligente.

Hidratación, tanto externa como interna

El calor provoca pérdida de agua a través del sudor, lo que puede dejar la piel seca, tirante y apagada. Bebe al menos 1,5-2 litros de agua al día, y refuerza la hidratación con alimentos ricos en agua como sandía, pepino o melón.

También es recomendable usar cremas hidratantes ligeras, geles de aloe vera o lociones after sun para calmar e hidratar la piel tras la exposición.

Antioxidantes y colágeno: nutrición que protege en verano desde dentro

La alimentación también juega un papel fundamental en el cuidado de la piel. Una dieta rica en frutas y verduras de colores intensos (zanahorias, tomates, bayas, espinacas) aportan antioxidantes como la vitamina C, E y betacarotenos, que protegen las células frente al daño oxidativo.

Aquí es donde entra en juego Beauty Creamer de Baïa Food: un suplemento formulado con colágeno hidrolizado Peptan® y vitamina C, dos ingredientes clave para mantener una piel firme, hidratada y protegida del estrés oxidativo.

• El colágeno Peptan® favorece la elasticidad, la hidratación y la regeneración de la piel.

• La vitamina C actúa como antioxidante y cofactor en la síntesis de colágeno, multiplicando sus beneficios.

Durante el verano, cuando la piel está expuesta a un mayor desgaste, incorporar Beauty Creamer a tu rutina puede marcar la diferencia en la prevención del envejecimiento prematuro, la flacidez y la deshidratación cutánea.

Solo necesitas disolver una cucharada al día en tu café, smoothie o bebida vegetal para fortalecer tu piel desde dentro, de forma fácil y deliciosa.

Algunas preguntas frecuentes sobre protección de la piel y Beauty Creamer

1. ¿Beauty Creamer protege la piel del sol como un protector solar?
No. Beauty Creamer actúa desde el interior, mejorando la salud de la piel y su capacidad de regeneración, pero no sustituye el uso de protector solar externo. Ambos se complementan para un cuidado completo.

2. ¿Cuándo se empieza a notar el efecto del colágeno en la piel?
Los resultados suelen notarse tras 4 a 8 semanas de uso continuo, dependiendo del estado inicial de la piel y de la constancia en el consumo.

3. ¿Puedo tomar Beauty Creamer solo en verano?
Puedes, pero lo ideal es tomarlo todo el año. En verano es especialmente beneficioso por el mayor estrés que sufre la piel, pero su consumo continuado ofrece resultados más duraderos y profundos.

Este verano, cuida tu piel con inteligencia: protege desde fuera con protección solar y desde dentro con Beauty Creamer. Tu piel te lo agradecerá.