Blog — Nutrición

Esta baya proveniente del Amazonas es una bomba de belleza. Su único recurso en fitonutrientes, antioxidantes, ácidos grasos, electrolitos, vitaminas y minerales es la responsable. Muy conocido por ayudar a la pérdida de peso, el AÇAÍ ORGÁNICO también es un alimento para la salud de tu piel, uñas y pelo.  Fortalece nuestro sistema inmunitario Su acción prebiótica alimenta las bacterias buenas de nuestro intestino, luchando así contra el estreñimiento y promoviendo un efecto suave "détox". Es un "nutricosmético" en toda regla Reduce la inflamación, regenera las células y las hidratas desde el interior. La piel por lo tanto se ve...

Nos hace más felices El CACAO ORGÁNICO aumenta nuestros niveles de endorfinas, unas sustancias que producen nuestro cuerpo de forma natural para conseguir atenuar el dolor y que nos producen una sensación de bienestar. Además, es una fuente excelente de triptófano, el amino ácido precursor de la serotonina, el neurotransmisor de la felicidad y del buen humor.   Aumenta el flujo sanguíneo al cerebro Esto se debe a la teobromina, sustancia presente en este alimento que es vasodilatadora, y a los flavonoides, que mejoran la memoria y la concentración. Por todo ello, uno de los mayores beneficios del CACAO ORGÁNICO es la...

Mantendrás tus células jóvenes Una de las “zonas azules” o zonas donde viven las personas más longevas del mundoes la isla japonesa de Okinawa. Además de seguir una dieta rica en algas, pescado fresco y verduras, el té matcha forma parte de su rutina diaria. Está demostrado que combate la inflamación, el estrés oxidativo y el deterioro de los tejidos conectivos. Sus niveles de antioxidantes son incomparables El té matcha es una de las fuentes más ricas de antioxidantes que existen. Una taza contiene 137 antioxidantes más que una taza de té verde normal, 60.5 veces más hierro que las...

Increíble aporte de nutrientes y muy pocas calorías Por cada 28 gramos (aproximadamente dos cucharadas) tienen: 11 gramos de fibra, 4 gramos de proteína, 9 gramos de grasas (de las cuales 5 son omega 3), 18% de la cantidad diaria recomendada de calcio, 30% de manganeso, 30% de magnesio y 27% de fósforo. Y tan solo 127 calorías. La mayoría de sus carbohidratos son fibra La fibra no se digiere y no aumenta el azúcar en sangre por lo que no se requiere insulina para procesarla. Las semillas de CHÍA ORGÁNICA absorben hasta 12 veces su peso en agua, formando un...

La falta de hierro es uno de los déficits nutricionales más comunes. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor de un 30% de la población mundial tiene anemia por una deficiencia de hierro (anemia ferropénica). Es más común en mujeres (por la menstruación) y en personas que abusan de los alimentos procesados, ya que éstos dificultan la absorción de nutrientes. En vegetarianos y veganos es muy común ya que el hierro presente en la proteína animal es mucho más fácil de absorber que el hierro presente en fuentes vegetales. Por ello, aquí van unos consejos para evitar la...

No te alarmes, la principal causa de un vientre hinchado es una mala digestión, no un exceso de grasa. Por ello, con estos pequeños cambios mejorarás tu sistema digestivo y tu vientre se verá más plano. Si eres constante, notarás los efectos en cuestión de un par de semanas. No se trata de hacer dieta, sino de comer “limpio”. 1-Añade toda la fibra que puedas El estreñimiento es el peor enemigo para conseguir un vientre plano. Empieza tu día con una buena dosis de fibra, ya sea con fruta fresca, copos de avena naturales, bayas de GOJI ORGÁNICAS o semillas...