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Blog — Belleza

5 MOTIVOS POR LOS QUE EL AÇAÍ ORGÁNICO CUIDA TU BELLEZA

5 MOTIVOS POR LOS QUE EL AÇAÍ ORGÁNICO CUIDA TU BELLEZA

Esta baya proveniente del Amazonas es una bomba de belleza. Su único recurso en fitonutrientes, antioxidantes, ácidos grasos, electrolitos, vitaminas y minerales es la responsable. Muy conocido por ayudar a la pérdida de peso, el AÇAÍ ORGÁNICO también es un alimento para la salud de tu piel, uñas y pelo.  Fortalece nuestro sistema inmunitario Su acción prebiótica alimenta las bacterias buenas de nuestro intestino, luchando así contra el estreñimiento y promoviendo un efecto suave "détox". Es un "nutricosmético" en toda regla Reduce la inflamación, regenera las células y las hidratas desde el interior. La piel por lo tanto se ve...

7 razones para aficionarse al té matcha orgánico este verano

7 razones para aficionarse al té matcha orgánico este verano

Mantendrás tus células jóvenes Una de las “zonas azules” o zonas donde viven las personas más longevas del mundoes la isla japonesa de Okinawa. Además de seguir una dieta rica en algas, pescado fresco y verduras, el té matcha forma parte de su rutina diaria. Está demostrado que combate la inflamación, el estrés oxidativo y el deterioro de los tejidos conectivos. Sus niveles de antioxidantes son incomparables El té matcha es una de las fuentes más ricas de antioxidantes que existen. Una taza contiene 137 antioxidantes más que una taza de té verde normal, 60.5 veces más hierro que las...

LAS SEMILLAS DE CHIA: UN GRAN ALIADO PARA TU OPERACIÓN BIKINI

LAS SEMILLAS DE CHIA: UN GRAN ALIADO PARA TU OPERACIÓN BIKINI

Increíble aporte de nutrientes y muy pocas calorías Por cada 28 gramos (aproximadamente dos cucharadas) tienen: 11 gramos de fibra, 4 gramos de proteína, 9 gramos de grasas (de las cuales 5 son omega 3), 18% de la cantidad diaria recomendada de calcio, 30% de manganeso, 30% de magnesio y 27% de fósforo. Y tan solo 127 calorías. La mayoría de sus carbohidratos son fibra La fibra no se digiere y no aumenta el azúcar en sangre por lo que no se requiere insulina para procesarla. Las semillas de CHÍA ORGÁNICA absorben hasta 12 veces su peso en agua, formando un...

5 CLAVES PARA TENER UN PELO BONITO

5 CLAVES PARA TENER UN PELO BONITO

Un pelo bonito es sin duda una señal de buena salud y vitalidad. El cabello está principalmente compuesto de queratina, una proteína también presente en las uñas. Los folículos capilares son muy sensibles al estrés y una mala dieta. Si el folículo no obtiene los nutrientes necesarios, el cabello tarda más en crecer, se vuelve seco, quebradizo y más propenso a caerse. Si controlas tus niveles de estrés y sigues una dieta rica en determinados minerales y vitaminas que nutran tu pelo desde dentro, en poco tiempo notarás un cabello más fuerte y brillante. ¿Y qué debemos tomar? PROTEÍNA El...

5 trucos para reducir la retención de liquidos

5 trucos para reducir la retención de liquidos

La retención de líquidos ocurre cuando un exceso de fluido se acumula dentro de los tejidos. Los síntomas más visibles son la hinchazón en piernas, abdomen y tobillos. Cuando los factores que contribuyen a ello son el estrés, la alimentación, el sedentarismo o fumar, puede mejorarse notablemente siguiendo los siguientes trucos: Reduce el consumo de sodio El sodio se une al agua en el cuerpo y ayuda a mantener un equilibrio de fluidos dentro y fuera de las células. Si tomas a menudo comidas muy ricas en sal, como los alimentos procesados, tu cuerpo, lógicamente, va a retener más líquido....

TODO LO QUE DEBES SABER PARA CUIDAR TU PIEL ESTE INVIERNO

TODO LO QUE DEBES SABER PARA CUIDAR TU PIEL ESTE INVIERNO

Piel seca, escamada, con rojeces... El frÍo puede ser el causante de todas estas cosas, por lo que es muy importante que cuides tu piel, no sólo en verano sino durante todo el año. Aquí tienes una serie de pautas que considero clave para tener una piel 10 este invierno: Hidrátate La piel es el mayor órgano del cuerpo y necesita un aporte importante de fluido para mantenerse hidratada. Asegúrate de beber agua, infusiones, caldos, sopas y zumos naturales (sin azúcares añadidos). Cuando nos mantenemos propiamente hidratados, facilitamos la eliminación de toxinas del cuerpo y prevenimos que éstas se eliminen...