Le cours en ligne combat le stress et l'anxiété

Prix régulier 9.95€
Prix de vente 9.95€ Prix régulier 94.95€
Taxes incluses

Ce cours est spécialement conçu pour ceux qui sont confrontés au stress quotidien et cherchent à le gérer efficacement. Dans la première partie du cours, nous approfondirons les causes et les conséquences du stress sur le corps, et dans la deuxième partie, nous nous concentrerons sur des approches pratiques et des techniques spécifiques pour réduire le stress et l'anxiété.

  • Tiempo estimado de entrega:24 - 72 horas

A tu ritmo

43 minutes

17 vidéos

En móvil y ordenador

Iniciación / intermedio

MARÍA PASTOR

Bióloga sanitaria y nutricionista, apasionada de la alimentación y fiel creyente de como los buenos hábitos mejoran tu salud.

HELENA ROSA

Terapeuta Corporal Integrativa, profesora de Synergy Yoga y fundadora de Calma Project, una plataforma online de salud y bienestar integrativa.

¿Cómo es la plataforma?

Ce cours est pour vous si

Vous souffrez de stress et d'anxiété, à la fois occasionnelles et chroniques.

Si vous avez tout essayé ettu ne sais pas quoi faire pour te détendre.

Avez-vous remarqué ?problèmes intestinauxlié à votre style de vie.

Vous connaissez quelqu'un dans les deux cas ci-dessus et vous souhaitezvous aider à combattre le stress.

Ce que vous obtenez de ce cours

3 modules explicatifs

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Résumé PDF par module

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4 vidéos - exercices guidés

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¿Qué vas a aprender?

  1. Aprende cómo el estrés afecta tu bienestar general y tus funciones digestivas.
  2. Descubre por qué el distrés puede empeorar tus digestiones y deteriorar tu calidad de vida.
  3. Explora qué es el cortisol y su función durante periodos de estrés y ansiedad.
  4. Obtén herramientas prácticas para manejar el estrés y la ansiedad.
  5. Descubre las mejores estrategias para reducir los síntomas del estrés en tu cuerpo.

Comentarios Auténticos

"Vivía constantemente con una sensación de presión en el pecho y me costaba mucho ser productiva en mis días, me notaba que no llegaba a nada. Poco a poco empecé a entender mi ansiedad y a lidiar con ella, y lo mejor que me llevo de este curso son los ejercicios que enseñan a hacer, porque son muy prácticos y me han ayudado bastante. Un acierto poder haber aprendido sobre el estrés y la ansiedad, además de descubrir el Calm Creamer, producto de Baïa que me ha cambiado esa sensación de estrés y me permite trabajar con una calma increíble." - Blanca

Preguntas Frecuentes

Comment vais-je y avoir accès ?

Est-ce que je pourrai le télécharger ?

Combien de temps aurai-je accès ?

Quelle est la modalité ?

Pourrais-je poser des questions sur le contenu ?

Puis-je le retourner ?

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