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Crema solar: Por qué no te protege tanto como te quieren hacer creer Seguro que has escuchado muchas veces la necesidad de cubrirte de arriba abajo con un buen protector solar. Claro que es necesario evitar las quemaduras del sol, pero nadie te cuenta, los peligros que el uso de una crema solar conlleva. Desde luego, la mejor estrategia para tomar el sol no es embadurnarte de arriba abajo con un buen protector. Si haces esto, es poco probable que te quemes, pero paradójicamente estás asumiendo riesgos, que a nadie le conviene contarte. EL MEJOR PROTECTOR SOLAR La mayoría de...

¿Quién no quiere lucir un bronceado bonito en verano? Una piel morena nos hace lucir más atractivos y es sinónimo de salud. Seguro que has escuchado que la zanahoria es una gran aliada para lograrlo, pero poca gente sabe, que hay alimentos mucho mejores, para lucir el moreno perfecto. ANTES QUE NADA ¿ QUÉ SON LOS BETACAROTENOS ? Siempre se ha asociado a la zanahoria como un alimento que ayuda a conseguir un bronceado bonito y saludable. Esto se debe a su alto contenido en beta-carotenos. Pero, ¿qué es el beta-caroteno? Es un pigmento vegetal precursor de la vitamina A....

Hoy os traemos nuestro PUDDING DE CHÍA Y MANGO, una receta perfecta para el verano en el que ya nos encontramos. Decimos perfecta porque es altamente hidratante lo que te ayuda combatir el calor. Además queremos recordaros que la CHÍA ORGÁNICA es una de las mayores fuentes de fibra y ácidos grasos omega 3 que se conocen. Acordaros que para disfrutar de todos sus beneficios y para absorber la mayor parte de sus nutrientes debes machacar o hidratar las semillas de CHÍA ORGÁNICA completamente. Para hidratarlas, nosotros recomendamos mezclar bien las semillas con la leche de coco y agitar bien. Después...

Según la medicina tradicional china, las algas tienen la cualidad de "enfriar" el cuerpo. Por ello, son ideales para evitar los síntomas de un exceso de calorías. Esto puede manifestarse en congestión, acné, eczemas en la piel, problemas cardiovasculares, así como la acumulación de toxinas. ES UN ALIMENTO DEPURATIVO PARA TU ORGANISMO La ESPIRULINA ORGÁNICA depura nuestro organismo y es una gran aliado para eliminar metales pesados como el mercurio (presente en dosis elevadas en el pescado hoy día). Por su alto contenido en clorofila, oxigena nuestras células y evita la aparición de bacterias. Éste último Metaanálisis de 2016, concluye, que hay un efecto significativo...

Hoy os traemos nuestro GREEN MACHINE SMOOTHIE, una receta depurativa perfecta para estas fechas en las que empieza el buen tiempo y en breve, el verano. Está cargada de nutrientes, y en concreto de proteína vegetal y fibra. Nos ayudará entre otras cosas a desintoxicar nuestro organismo de sustancias tóxicas que podemos encontrar en las grandes ciudades, y a sentirnos menos hinchad@s. INGREDIENTES Licuado de manzana Un plátano Un kiwi Una cucharada de CHÍA ORGÁNICA Una cucharadita de ESPIRULINA ORGÁNICA MIEL INSTRUCCIONES

Con el ritmo de vida que llevamos, el estrés suele estar presente en nuestro día a día, y si no sabemos gestionarlo cómo es debido, esto puede jugarnos a veces una mala pasada y provocarnos distintos desajustes en nuestro organismo (fatiga, perdida de vitalidad, concentración, falta de libido, insomnio...) Para revertir estos síntomas de forma natural los adaptógenos son la mejor opción que hay ya que fortalecen el sistema adrenal que reacciona cuando aparece el estrés. A continuación te doy 5 motivos por los que deberías incorporarlos en tu alimentación diaria: PROTEGEN NUESTRA SALUD Protegen nuestro cuerpo de los efectos tóxicos del...