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Los 7 errores al intentar mejorar tu alimentación y cómo solucionarlos

Los 7 errores al intentar mejorar tu alimentación y cómo solucionarlos

DIME SI ESTA SITUACIÓN SE PARECE A LA TUYA  Te has dado cuenta de la importancia de comer de manera ecológica y saludable. Decidiste dar el paso y ahora escoges con cuidado tus alimentos y hasta has aprendido bastante sobre nutrición. Aún así, a veces no resulta fácil; el ritmo de vida y la sociedad en la que vivimos, no te ayuda…Puede que sientas que hay cosas que no te han contado. Lo que hoy parece saludable, mañana no lo es tanto y llevar una alimentación sana, de manera sostenible, a veces cuesta trabajo… ¿Te suena familiar verdad? No pasa...

QUÉ SON LOS SUPERALIMENTOS

QUÉ SON LOS SUPERALIMENTOS

Es posible que hayas oído hablar de superalimentos...o no, porque el 52% de los españoles aún no saben lo que son. Que levante la mano quien quiera saber exactamente que son. Que levante la mano quién quiera saber qué beneficios aportan. Y ahora baja la mano, para que puedas hacer scroll, ¡te lo contamos todo en este post!  QUE SON LOS SUPERALIMENTOS Los superalimentos o superfoods son desde el punto de vista nutricional, alimentos especialmente ricos en nutrientes y que han sido consumidos por pueblos aborígenes desde miles de años para conservar su salud física y mental. En el mundo moderno...

VIDEO RECETA: MATCHA GREEN SMOOTHIE

VIDEO RECETA: MATCHA GREEN SMOOTHIE

Hoy os traemos la receta de nuestro MATCHA GREEN SMOOTHIE una receta que además de estar riquísima, gracias a nuestro MATCHA ORGÁNICO, ayudará a mejorar tu concentración gracias a su alto contenido en L-Teanina, es un antioxidante detox natural y ayuda a acelerar el metabolismo, lo que nos permite reducir la absorción del azucar y del colesterol. ¿A qué estás esperando?   INGREDIENTES 1/2 Plátano 200ml de licuado de manzana 1 ramita de apio 2/3 hojas de hierbabuena 1 cucharadita de MATCHA ECOLÓGICO 1 cubito de hielo (opcional) INSTRUCCIONES Find Out More promo code com

Crema solar: Por qué en realidad no deberías usarlas

Crema solar: Por qué en realidad no deberías usarlas

Crema solar: Por qué no te protege tanto como te quieren hacer creer Seguro que has escuchado muchas veces la necesidad de cubrirte de arriba abajo con un buen protector solar. Claro que es necesario evitar las quemaduras del sol, pero nadie te cuenta, los peligros que el uso de una crema solar conlleva. Desde luego, la mejor estrategia para tomar el sol no es embadurnarte de arriba abajo con un buen protector. Si haces esto, es poco probable que te quemes, pero paradójicamente estás asumiendo riesgos, que a nadie le conviene contarte. EL MEJOR PROTECTOR SOLAR La mayoría de...

Bronceado: Mejores alimentos que la zanahoria y que no estás tomando.

Bronceado: Mejores alimentos que la zanahoria y que no estás tomando.

¿Quién no quiere lucir un bronceado bonito en verano? Una piel morena nos hace lucir más atractivos y es sinónimo de salud. Seguro que has escuchado que la zanahoria es una gran aliada para lograrlo, pero poca gente sabe, que hay alimentos mucho mejores, para lucir el moreno perfecto. ANTES QUE NADA ¿ QUÉ SON LOS BETACAROTENOS ? Siempre se ha asociado a la zanahoria como un alimento que ayuda a conseguir un bronceado bonito y saludable. Esto se debe a su alto contenido en beta-carotenos. Pero, ¿qué es el beta-caroteno? Es un pigmento vegetal precursor de la vitamina A....

RECETA: PUDDING DE CHÍA ORGÁNICA Y MANGO

RECETA: PUDDING DE CHÍA ORGÁNICA Y MANGO

Hoy os traemos nuestro PUDDING DE CHÍA Y MANGO, una receta perfecta para el verano en el que ya nos encontramos. Decimos perfecta porque es altamente hidratante lo que te ayuda combatir el calor. Además queremos recordaros que la CHÍA ORGÁNICA es una de las mayores fuentes de fibra y ácidos grasos omega 3 que se conocen. Acordaros que para disfrutar de todos sus beneficios y para absorber la mayor parte de sus nutrientes debes machacar o hidratar las semillas de CHÍA ORGÁNICA completamente. Para hidratarlas, nosotros recomendamos mezclar bien las semillas con la leche de coco y agitar bien. Después...