
3 SUPERALIMENTOS PARA CUIDAR TU PIEL FRENTE A LA EXPOSICIÓN SOLAR
Sí, lo habrás oído muchas veces. Tu piel es un reflejo de tu alimentación y estilo de vida. Cuando se abusa de la comida rápida, el alcohol, no se duerme lo suficiente y no comemos alimentos ricos en antioxidantes y fibra, la piel se ve apagada, las arrugas se marcan y pueden aparecer granitos y sequedad. Con el verano y el exceso de horas que pasamos al sol, le estamos poniendo una carga “extra” a nuestra piel. ¿Inquietante? Nada de alarmarse, podemos revertir este daño tomando ciertos súper alimentos. ¿Y cuáles son los reyes para luchar contra los radicales libres...