
Adapto-qué? Adaptógenos
Cada vez se usa más esta palabra y es un hecho que la mayoría de la población española no sabe lo que son. ¿Quieres saber por qué son uno de nuestros mejores aliados? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Si tienen contraindicaciones? Sigue leyendo te lo contamos todo en este post. CONTEXTO: DIFERENCIA ENTRE EL ESTRÉS ANCESTRAL Y EL ACTUAL Nuestro cuerpo evolucionó para segregar una hormona en momentos de estrés, el cortisol. Aumenta nuestra frecuencia cardíaca y ayuda a liberar energía entre otras cosas. Era muy útil para los estresores físicos a los que la especie humana se enfrentaba...