Sí, es apto para mujeres embarazadas o lactantes.

Por parte de los MCT procedentes del coco, no existiría ningún problema en su consumo en mujeres embarazadas y en periodo de lactancia.

En el caso de la L-teanina, a pesar de que su consumo se considera seguro, si tienes dudas, consulta con un profesional actualizado para que pueda darte una valoración más personalizada.

La dosis por toma recomendada es de 5g (un cazo). De esta forma no rompes el ayuno.

La dosis diaria recomendada es de 15g. Puedes tomarlos en tres tomas de 5g cada una o poner 10g/15g en una misma toma.

No importa el momento del día en que lo tomes, puede ser por la mañana o por las tardes pero te aconsejamos consumirlo justo antes de una actividad que requiera energía física y/o mental para beneficiarte de sus efectos.

Puedes tomarlo con tu bebida favorita, sin ser necesariamente solo café. Lo puedes añadir al café con leche, leche sola, agua, yogurt, smoothies o incluso recetas. ¡Cómo más te apetezca!

No, no rompe el ayuno. La dosis de 5g de Energy Creamer aporta menos de 25 kcal. Además, estas calorías proceden principalmente de los TCMs, que son grasas saludables presentes en el coco y que nos aportan energía rápida sin generar los picos de azúcar en sangre de la glucosa. Por otro lado, mantienen el nivel de saciedad durante más tiempo y te ayudan a regular el apetito.

Elevan la producción de cuerpos cetónicos, y tienen menos impacto sobre la insulina, y la autofagia pero es importante respetar esa dosis y no superar ese nivel de calorías para no impactar sobre las variables antes mencionadas y obtener los beneficios del ayuno.

¡Claro! Sin ningún problema. Puedes mezclarlos en la misma bebida o combinarlos a lo largo del día como más te guste y apetezca..

Las personas con enfermedades cardiovasculares y/o crónicas deberán consultar antes con un profesional actualizado.