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Sí, todos estamos deseando que llegue el buen tiempo, que haya más sol, que los días sean más largos, disfrutar con los amigos en las terrazas... Además de todo lo anterior, el equinoccio de primavera tiene otra cara oculta. Se llama astenia. Puede que no sepas de qué hablamos. No es muy conocida porque, en la comunidad científica, hay mucho debate en torno a su existencia, ya que no se considera una enfermedad, si no más bien un trastorno adaptativo. Como no hay enfermedad, no hay tratamiento, ni farmacológico ni psicoterapéutico. Sin embargo, los síntomas se repiten, numerosos y pueden...

El café es de las bebidas más consumidas alrededor del mundo y no es por casualidad. Su popularidad se debe en gran parte a su capacidad de hacernos sentir con más energía, pero también al hecho de reunir a las personas, estimular conversaciones, mantenerte despierto, y el simple hecho de ser un pequeño placer asequible. Hay toda una cultura alrededor del café pero también lo rodea una larga historia de debate sobre sus beneficios o peligros. ¿Quieres saber más sobre el café? ¡Sigue leyendo! CAFÉ: TIPOS Y ORIGEN Tribus Africanas disfrutaron del café muchos antes que nosotros. Se calcula que...

La canela es una especia que aunque está de moda no es nada que se haya descubierto recientemente. Hace ya muchos años que el hombre la utiliza, sobre todo en las culturas orientales. Gracias a sus propiedades, sabor y fragancia tan propia ha sido usada para conservar alimentos, con fines medicinales o culinarios. ¿Quieres saber más sobre esta especia? ¡Sigue leyendo! CANELA: TIPOS Y DIFERENCIAS ENTRE ELLOS En la antigüedad esta especia fue alguna vez más preciada que el propio oro, si ya nuestros antepasados la conocían y valoraban ¿Cómo no lo vamos a hacer nosotros?. Empecemos por el principio,...

¿Cuántas veces hemos leído en revistas de moda o en blogs de belleza el truco definitivo para lucir una piel bonita? o ¿Cuántos artículos existen en los que se revelan los tips infalibles para lucir una piel bonita ''sin esfuerzo''? Desde Baïa queremos contarte la verdad sobre esto, y te adelantamos que la belleza de tu piel no depende de ninguna crema milagrosa, es más, no depende siquiera de un único factor. Son muchos los elementos que hacen que una piel luzca radiante, entre ellos: una buena alimentación basada en comida real, una rutina adecuada de limpieza y un uso...

Hoy en día, sabemos que cada vez más personas acostumbran a reciclar en casa y a seguir buenos hábitos de cuidado del planeta pero, ¿es suficiente con reciclar? Ahí va un spoiler: No. No sólo vale con reciclar sino que debemos hacer un uso consciente y responsable de la basura que generamos. ¿Sabías que se producen al día alrededor de 1,2 kg de basura por persona?. Si quieres empezar a cambiar esto...¡aquí te decimos cómo! ¿Qué es el Movimiento Zero Waste? Puede que este nombre no te suene de nada, por eso, empecemos por el principio: El Zero Waste está definido...

Muchos piensan que necesitamos consumir azúcar o carbohidratos para alimentar el cerebro ¡pero no es así! Tu cuerpo es capaz de producir la glucosa que necesita aunque no comas carbohidratos. No estamos diciendo que los carbohidratos sean malos, ni los demonizamos. Pero tras muchos años demonizando las grasas 🥑🥥 los consumimos en exceso (sobre todo la gente que no hace mucho deporte) y muchas veces refinados.⁣ ¡Sigue leyendo si quieres saber más! ¿Glucosa = energía? La glucosa es para nuestro cuerpo una de las fuentes de energía, es ''gasolina'' que proporciona energía para nuestra vida diaria y determinados órganos demandan...