
Claves y mitos que debes conocer sobre la proteína
Todavía no le damos a la proteína la importancia que tiene. Las recomendaciones (muchas veces de organismos oficiales) están un tanto obsoletas y se le atribuyen peligros cuanto menos irreales. Tanto para ponerte más en forma, como para estar más saciado o tener más salud en general, la proteína es clave. ¿Pero cuánta debes tomar? ¿De verdad no hace daño tomar mucha proteína? ¿Me voy a poner demasiado fuerte si la tomo? ¿Es mala para los riñones? Lee este post para conocer las respuestas a estas preguntas, y a muchas otras. CLAVES Y MITOS QUE DEBES CONOCER SOBRE LA PROTEÍNA...