MICROBIOTIC CREAMER™

NO se debe consumir durante las fases más restrictivas de la dieta baja en FODMAPs por su contenido en un tipo de fibra rica en FOS (fructooligosacáridos), que pertenece al grupo de los fructanos que no están recomendados en estas dietas.

No obstante, es una opción muy interesante para incorporar de forma progresiva y controlada durante la transición de una dieta baja en FODMAPs a una dieta saludable y equilibrada.

En esta transición es importante reintroducir diferentes tipos de fibra, incluída la inulina presente en el Microbiotic Creamer™.

En estos casos, siempre recomendamos llevar un seguimiento por un especialista actualizado y consultar con él.

No puedes, ya que contiene fibra de inulina, una cadena larguísima de fructosas, así que te generaría aún más sintomatología, podrías no tolerar correctamente (al igual que muchas otras fibras alimentarias).

La intolerancia a la fructosa provoca daño en las microvellosidades del intestino, lo que dificulta su correcta asimilación y absorción. Los probióticos pueden resultar muy útiles para mejorar los síntomas, pero la fibra tipo FOS como la inulina no es adecuada en estos casos.

Si estás embarazada o en periodo de lactancia, te recomendamos consultar a tu profesional médico antes de tomar este producto.

La dosis diaria recomendada es de 10g (un cazo). No importa el momento del día en que lo tomes, puede ser por la mañana, por las tardes…

Lo importante es la constancia para notar sus beneficios.

¡Recuerda que es un protocolo de mínimo 3 meses, puedes hacer 1 pausa de un mes y volver a tomarlo!

Puedes tomarlo con tu bebida favorita, sin ser necesariamente solo café. Lo puedes añadir al café con leche, leche sola, agua, yogur o incluso recetas. ¡Cómo más te apetezca!

No, no afecta de forma significativa a los beneficios del ayuno.

1 cazo completo de Microbiotic Creamer™ (10g) tiene solo 38,5kcal, por lo que no supera las 77 kcal que según los expertos si rompen el ayuno.

El Microbiotic Creamer™ contiene TCMs (grasas saludables presentes en el coco) elevas la producción de cuerpos cetónicos sin generar picos de azúcar en sangre, te puede dar más energía, y ayuda a prolongar el ayuno cada día.

Al igual que los beneficios del ayuno no se activan justo después de empezarlo, tampoco se detienen por ingerir pocas calorías. Además, ¡estás aportando a tu cuerpo ingredientes funcionales que promueven la salud intestinal!

[1] Majeed M, Nagabhushanam K, Paulose S, Arumugam S, Mundkur L. The effects of Bacillus coagulans MTCC 5856 on functional gas and bloating in adults: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Medicine (Baltimore). 2023 Mar 3;102(9):e33109. doi: 10.1097/MD.0000000000033109. PMID: 36862903; PMCID: PMC9982755.

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