5 razones por las que deberías tomar adaptógenos a diario

Con el ritmo de vida que llevamos, el estrés frecuente de estar presente en nuestro día a día, y si no sabemos cómo hacerlo, esto puede obtenernos a veces una mala pasada y provocarnos distintos desajustes en nuestro organismo (fatiga, perdida de vitalidad, concentración, falta de libido, insomnio ...)

Para revertir estos síntomas de forma natural, los adaptadores son la mejor opción que hay que fortalecen el sistema adrenal que reacciona cuando aparece el estrés. A continuación te doy 5 motivos por los que deberías incluirlos en tu alimentación diaria:

Protegen nuestra salud

Protegen nuestro cuerpo de los efectos tóxicos del estrés, nuestra relajación y reforzamiento de nuestro sistema inmunológico por su efecto antiinflamatorio.

Tonifican 

Equilibran, reducen la fatiga y fomentan la homeostasis. Mejoran nuestra atención, resistencia y concentración.

Protegen nuestras glándulas suprarrenales

Estas glándulas tienen un papel fundamental en el equilibrio hormonal, reduciendo nuestros niveles de cortisol (hormona del estrés) y adaptando nuestro organismo a los requerimientos energéticos que nos permiten. Los adaptadores se han utilizado desde hace varios años en la medicina tradicional china y ayurvédica.

Mejoran multitud de problemas

Si no hay nada mejor, estás estresado, estás muy costando, embarazada, necesita un suplemento de vitaminas y minerales, no tienes líbido, tienes hinchazón o estreñimiento, los adaptadores de manera global.

Hay múltiples opciones

La maca andina, las bayas de goji, el reishi, el ginseng, el eleutero, la a shwagandha,  la rodiola, etc. Todas las opciones no tácticas para nuestro organismo y fáciles de incorporar en batidos, batidos, yogures, etc. Puedes tomarlos todos los días e ir rotando para ver cuál te gusta más.

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