Temos dois tipos de proteínas, as Plant Proteins e a Pure Protein Whey Isolate. Assim, neste artigo vamos esclarecer algumas dúvidas na hora de escolher qual proteína é melhor para si.

Pense nas proteínas como se fossem uma pulseira de contas coloridas. Cada conta é um aminoácido. Existem 20 cores diferentes. Para criar uma pulseira, tem de usar as 20 cores em quantidades adequadas.

Como já sabes, a fórmula das nossas Plant Proteins combina proteína de ervilha e arroz. Pois bem, ao juntar leguminosas com cereais, conseguimos completar a sequência de cores perfeita para obter essa pulseira completa que constitui uma proteína de qualidade. Tens todo o poder do mundo vegetal, sem abdicares de uma proteína de alta qualidade.

Por outro lado, temos as Pure Proteins com proteína proveniente do soro de leite. Embora te pareça estranho, deves saber que este soro não é mais do que esse líquido transparente que podes encontrar no iogurte. Por isso, a partir de agora, não o deites fora!

Tem muitas propriedades benéficas, e proteína de ძალიან boa qualidade. Além disso, contém todas as missangas coloridas, e é absorvido muito rapidamente.

Por um lado, temos as Plant Protein. 

As Plant Protein têm a mesma funcionalidade que a proteína que ingeres na tua dieta, pelo que podem ser mais um alimento no teu dia a dia, mesmo que não tenhas objetivos específicos. Se gostas de treinar, tens hábitos saudáveis e queres manter-te em forma, mas não segues um plano estrito, esta é uma excelente opção.

Vão ajudar-te a manter uma alimentação mais equilibrada, atingindo a quantidade de proteína de que precisas diariamente para te manteres saudável e assegurar uma correta manutenção ou crescimento da tua massa muscular. Podes consumi-la a qualquer hora do dia.

E se quiseres reduzir o consumo de alimentos de origem animal, mas te for complicado chegar às necessidades com o alimento integral, a Plant Protein é uma excelente opção. Tem um aminograma completo (todos os abalorios de cores) e é de fácil digestão.

Por outro lado, a nossa Pure Protein Whey Isolate é uma proteína em pó (de soro de leite) com uma percentagem altíssima de pureza:

Como o conseguimos? Com a patente Volactive®, num processo que garante a máxima pureza, mantendo a estrutura da proteína intacta.

Isto é ideal se procuras a maior quantidade de proteína por dose, sem te sentires demasiado saciado.

Além disso, tem maior biodisponibilidade, chegando muito rapidamente aos tecidos que dela necessitam, e concretamente ao músculo. O ideal é tomares nas horas próximas do teu treino, antes ou durante o treino, uma vez que a sua digestão é ótima.

A sua digestão é ótima porque conta com Digezyme, um complexo de enzimas digestivas que te ajudará a digerir de forma mais eficiente o teu batido, e a pequena quantidade de lactose que a Pure Protein Whey Isolate possa conter.

Sim, podem ser combinadas.

Nos dias em que treinares, opta pela Pure Protein Whey Isolate mesmo antes ou depois do treino, porque é absorvida muito mais rapidamente e, portanto, irás treinar com a digestão feita, ou, ao consumi-la depois, ajudarás o teu corpo a recuperar do treino.

Por outro lado, em momentos em que vais estar muito tempo sem comer ou quando tiveres mais fome, a Plant Protein é a melhor opção já que sacia bastante mais, sendo um complemento ideal à tua dieta para garantir a tua ingestão proteica.

Da Baïa recordamos-te que o desporto é necessário para toda a gente, e a ingestão suficiente de proteína também. Diz-nos qual é a tua favorita!