Como proteger a pele no verão

O verão é sinónimo de sol, praia e atividades ao ar livre. Mas também é uma época em que a pele necessita de mais atenção do que nunca. A exposição solar prolongada pode acelerar o envelhecimento cutâneo, causar desidratação e gerar danos a longo prazo se não forem tomadas as precauções adequadas. 

Neste artigo, explicamos-te como proteger a pele no verão e como Beauty Creamer da Baïa Food pode ajudar-te a cuidar dela a partir do interior.

Proteção solar: o primeiro escudo contra os danos

Usar protetor solar é indispensável. Recomenda-se aplicar um fotoprotetor com FPS 30 ou superior pelo menos 15-30 minutos antes da exposição solar, cobrindo bem zonas sensíveis como as orelhas, o pescoço, o decote e o peito do pé. Além disso, é fundamental reaplicá-lo a cada duas horas, ou depois de nadar ou transpirar.

Não te esqueças de incluir um protetor labial com proteção solar, uma vez que os lábios também são vulneráveis ao sol.

Roupa, sombra e inteligência solar

A roupa também protege. Opta por peças com tecidos densos, cores escuras ou tecnologia UPF (Fator de Proteção Ultravioleta). E, claro, utiliza chapéus de aba larga e óculos de sol para uma proteção física completa.

Evita a exposição direta ao sol entre as 10:00 h e as 16:00 h, quando os raios UV são mais intensos. Procurar sombra ou alternar com espaços interiores também faz parte de um cuidado inteligente.

Hidratação, tanto externa como interna

O calor provoca perda de água através do suor, o que pode deixar a pele seca, repuxada e sem luminosidade. Bebe pelo menos 1,5-2 litros de água por dia, e reforça a hidratação com alimentos ricos em água como a melancia, o pepino ou o melão.

Também é recomendável usar cremes hidratantes leves, géis de aloé vera ou loções after sun para acalmar e hidratar a pele após a exposição.

Antioxidantes e colagénio: nutrição que protege no verão a partir do interior

A alimentação também desempenha um papel fundamental no cuidado da pele. Uma dieta rica em frutas e legumes de cores intensas (cenouras, tomates, frutos vermelhos, espinafres) fornece antioxidantes como a vitamina C, E e os betacarotenos, que protegem as células contra o dano oxidativo.

É aqui que entra Beauty Creamer da Baïa Food: um suplemento formulado com colagénio hidrolisado Peptan® e vitamina C , dois ingredientes-chave para manter uma pele firme, hidratada e protegida do stress oxidativo.

• O colagénio Peptan® favorece a elasticidade, a hidratação e a regeneração da pele.

• A vitamina C atua como antioxidante e cofator na síntese de colagénio, multiplicando os seus benefícios.

Durante o verão, quando a pele está exposta a um maior desgaste, incorporar Beauty Creamer na tua rotina pode fazer a diferença na prevenção do envelhecimento precoce, da flacidez e da desidratação cutânea.

Basta dissolver uma colher por dia no teu café, smoothie ou bebida vegetal para fortalecer a tua pele de dentro para fora, de forma fácil e deliciosa.

Algumas perguntas frequentes sobre proteção da pele e Beauty Creamer

1. ¿Beauty Creamer protege a pele do sol como um protetor solar?
Não. Beauty Creamer atua de dentro para fora, melhorando a saúde da pele e a sua capacidade de regeneração, mas não substitui a utilização de protetor solar externo. Ambos complementam-se para um cuidado completo.

2. Quando se começa a notar o efeito do colagénio na pele?
Os resultados costumam notar-se ao fim de 4 a 8 semanas de utilização contínua, dependendo do estado inicial da pele e da regularidade no consumo.

3. Posso tomar Beauty Creamer só no verão?
Podes, mas o ideal é tomá-lo durante todo o ano. No verão é especialmente benéfico devido ao maior stress que a pele sofre, mas o consumo contínuo oferece resultados mais duradouros e profundos.

Este verão, cuida da tua pele com inteligência: protege por fora com proteção solar e por dentro com Beauty Creamer. A tua pele vai agradecer.