A ESPIRULINA ORGÂNICA AJUDA-TE A MELHORAR O TEU SISTEMA IMUNITÁRIO
por Baia Food pt-PT Feb 21, 2025
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A espirulina é uma alga de água doce considerada um dos alimentos mais completos do planeta.
É muito densa do ponto de vista nutricional. Em especial, alguns dos seus nutrientes, como a ficocianina (pigmento azul), a clorofila (pigmento verde), o betacaroteno, os polissacáridos como o Ca-Spirulan e a enzima superóxido dismutase, ajudam a ativar o sistema imunitário.
A espirulina estimula os macrófagos (células grandes encarregadas de engolir patógenos, células mortas... ) e isto faz com que aumente a produção de citocinas (proteínas que servem para que as células do sistema imunitário comuniquem entre si), que por sua vez afetam a resposta e a ativação de outras células do sistema imunológico.
Além disso, foi observado em diversos estudos que as glândulas baço e timo melhoram a sua função imunitária ao consumir espirulina:
Para usufruir de todos os seus benefícios, basta tomar 3-5g diários no teu smoothie verde favorito, num creme de legumes, num simples shot ou num molho para temperar. Qualquer combinação é boa ;)
É importante escolher uma espirulina de qualidade, e convém consumir a espirulina verde e não a azul, que contém apenas a ficocianina, pelo que se perde a maioria dos seus benefícios. Do mesmo modo, deve ser seca de forma controlada, para evitar que oxide, e se perca grande parte do betacaroteno.
A nossa ESPIRULINA ORGÂNICA reúne os mais elevados padrões de qualidade e provém ainda de pequenos cultivos ecológicos. Um gesto simples diário, que ajuda o teu sistema imunitário. Queres experimentar?
Se tiveres alguma dúvida, ou contributo, esperamos por ti nos comentários!
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