6 DICAS PARA CUIDAR DA TUA PELE DE FORMA NATURAL

Muitos produtos de beleza contêm perfumes, parabenos e conservantes sintéticos que a tua pele absorve e que podem dar origem a problemas a longo prazo, como alergias, dermatite atópica, irritação ou secura. 

Se cuidarmos da nossa pele por dentro, com uma alimentação saudável, e por fora, utilizando produtos mais naturais e menos agressivos para a epiderme, a tua saúde agradecer-te-á.

Em casa temos muitos alimentos que podem servir para preparar máscaras perfeitas para tratar determinadas condições e muito fáceis de fazer.

Os superalimentos são ideais para dar à tua máscara um “boost” e aumentar a sua eficácia.

Aqui ficam algumas ideias em função do teu tipo de pele:  

Para peles com acne

• ESPIRULINA COM LIMÃO E IOGURTE

 O elevado teor de clorofila da espirulina torna-a um depurativo e regenerador celular natural. 

Juntamente com o iogurte e o limão, dois potentes antimicrobianos, esta máscara ajuda na cicatrização e na prevenção do acne.

Mistura bem os ingredientes para evitar grumos e deixa a máscara atuar durante 15 minutos. Depois, enxagua a zona com água morna.

Para efeito antioxidante e anti-inflamatório

• MÁSCARA DE MATCHA, PEPINO E ÓLEO DE COCO.

O conteúdo vitamínico do chá Matcha, com vitaminas A, B, C, E e K, e a sua riqueza em polifenóis, excelentes antioxidantes para combater os radicais livres, fazem deste ingrediente um básico para a pele. O pepino atua como refrescante e calmante para a pele e, além disso, eé ideal para desinchar as bolsas e reduzir as olheiras. 

Primeiro, tritura o pepino; depois, aquece o óleo de coco para evitar que solidifique e dilui duas colheres de chá do nosso MATCHA ORGÂNICO. Por fim, mexe bem todos os ingredientes para evitar que fiquem grumos. Aplica a mistura de forma homogénea no rosto, pescoço e decote e deixa atuar durante 10 a 20 minutos. Enxagua com água morna.

• MÁSCARA DE CACAU & ÓLEO DE COCO

O conteúdo em niacina, vitamina B5 e B9 do nosso CACAU ORGÂNICO restaura a complexão natural da pele, hidrata, revitaliza e atenua as rugas. Simplesmente dilui uma colher de sopa de cacau em água morna e deixa a mistura atuar durante 15 minutos. Se quiseres, também podes adicionar um pouco de óleo de coco. 

Para efeito anti-manchas e luminosidade

• AÇAÍ, PAPAYA e LIMÃO

As enzimas da papaia e do limão são perfeitas para atenuar manchas e cicatrizes. Juntamente com o açaí, esta máscara é ideal para clarificar e conferir luminosidade à pele.

Esmaga alguns pedaços de papaia e acrescenta o limão espremido. Por fim, dilui o nosso AÇAI ORGÂNICO em ცოტა de água morna e deixa atuar a mistura durante cerca de 15 minutos.  

Para peles secas com necessidade de nutrição

• MÁSCARA DE MEL e AÇAI 

O mel, nutritivo por excelência, juntamente com o nosso , e o seu teor em vitaminas C, A e E, fazem desta mistura um cocktail embelezador.

Dilui uma colher de sopa de mel com água morna e uma colher de sopa do nosso AÇAI ORGÂNICO. Adiciona por fim o limão espremido. Mexe bem para evitar grumos. Aplica a mistura de forma homogénea no rosto, pescoço e decote e deixa atuar durante 10 a 20 minutos. Depois, enxagua com água morna.  

Para peles sensíveis e efeito exfoliante

• AÇAI, AVEIA E MEL.

A aveia e o mel são calmantes para a pele e o açaí aporta o conteúdo vitamínico ideal para nutrir e esfoliar suavemente a epiderme.

Dilui o mel em água morna, mistura os flocos de aveia e uma colher de sopa do nosso AÇAI ORGÂNICO e deixa atuar 10 minutos.   

Diariamente expomos a nossa pele à contaminação e à poluição, a químicos, a aparelhos de ar condicionado e a muitos outros fatores que a danificam e sensibilizam. Não é necessário gastar fortunas em tratamentos, mas sim ser constante nos cuidados com a tua alimentação e os teus hábitos de beleza. A que esperas para preparares a tua própria máscara? Sinceramente, vale a pena.

Alicia Lamothe (Health Coach)