Video Ricetta: Energy Booster Smoothie
per Baia Food en Apr 17, 2018
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Oggi vi portiamo un'altra ricetta super semplice e deliziosa. Noi la raccomandiamo di prenderla al mattino o nei momenti in cui sappiamo che consumeremo molta energia, per esempio, prima e dopo fare sport o attività in cui consumiamo energia.
Utilizziamo AÇAÍ ORGANICO che come sapete è una bacca proveniente dal Brasile simile al nostro mirtillo. È uno dei frutti con maggiore potere antiossidante, il che ci permette di combattere gli effetti dell'invecchiamento. Il suo alto contenuto di fibra ci aiuterà a mantenere una buona salute intestinale, controllando e riducendo il nostro peso. D'altra parte, contiene carboidrati a catena corta, il che ci fornirà energia in modo rapido (ideale sia prima che dopo praticare sport). Infine riduce i livelli di colesterolo nel sangue per il suo alto contenuto di acidi grassi omega 3, 6 e 9.
Ingredienti
- 1 banana
- 2 mele frullate
- 1 manciata di mirtilli
- 1 cucchiaio grande di AÇAÍ ORGANICO
- 1 ghiaccio (opzionale)
