Un frullato per sfoggiare una pelle radiante
per Baia Food en Feb 21, 2025
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Dimentica gli autoabbronzanti, le creme antirughe e le pillole miracolose. Per garantire una pelle bella, soda e capace di rigenerarsi dai danni causati da un'esposizione eccessiva al sole, non c'è niente di meglio che assumere quotidianamente alimenti ricchi di antiossidanti. Incorporare uno smoothie con superalimenti alla tua colazione o merenda ti aiuta a consumare una grande concentrazione di nutrienti, vitamine e minerali chiave per sfoggiare una pelle perfetta.
L'açai, è uno degli antiossidanti più potenti del pianeta, ricco di vitamine A, B, C ed E, sono perfetti per rivitalizzare la pelle, mitigare le rughe, riparare le cellule cutanee danneggiate dal sole e ripristinare livelli ottimali di idratazione. Se noti la pelle spenta, secca, con tendenza a desquamarsi e con brufoli, l' AÇAI ORGANICO sarà il tuo fedele alleato per eliminare tutto ciò. Noterai rapidamente i suoi benefici.
Se oltre a ciò, uniamo le proprietà dei semi di chia, eccellente fonte di acidi grassi Omega 3, l'aspetto della nostra pelle sarà ancora più radiante. Questi acidi grassi sono antiinfiammatori e
Insieme alle ciliegie e allo yogurt (i cui probiotici bilanciano la flora intestinale e potenziano il sistema immunitario) questo frullato contiene gli ingredienti perfetti per sfoggiare una pelle questo estate.
INGREDIENTI:
Due cucchiai di AÇAI ORGANICO
Un cucchiaio di semi di CHIA ORGANICI
Uno yogurt
Mezza banana (precedentemente congelata darà una consistenza più densa allo smoothie)
Una manciata di ciliegie denocciolate
Opzionale: miele o zucchero di cocco per dolcificare, cannella, vaniglia in polvere
ISTRUZIONI:
Nel frullatore, mescolare e triturare bene tutti gli ingredienti fino a raggiungere la consistenza desiderata. Ti suggeriamo di includere come topping bacche di GOJI ORGANICHE, lamponi, mirtilli, fette di banana, cocco grattugiato, noci e/o fiocchi di avena.
Alicia Lamothe (Health Coach)
