5 motivi per cui dovresti prendere adattogeni ogni giorno

Con il ritmo di vita che conduciamo, lo stress frequente di essere presenti nella nostra quotidianità, e se non sappiamo come farlo, questo può a volte giocarci brutti scherzi e provocarci diversi squilibri nel nostro organismo (stanchezza, perdita di vitalità, concentrazione, mancanza di libido, insonnia ...)

Per invertire questi sintomi in modo natural, gli adattogeni sono la migliore opzione che rafforza il sistema adrenale che reagisce quando appare lo stress. Di seguito ti do 5 motivi per cui dovresti includerli nella tua alimentazione quotidiana:

Proteggono la nostra salute

Proteggono il nostro corpo dagli effetti tossici dello stress, il nostro rilassamento e rafforzamento del nostro sistema immunitario per il suo effetto antiinfiammatorio.

Tonificano

Equilibrano, riducono la fatica e promuovono l'omeostasi. Migliorano la nostra attenzione, resistenza e concentrazione.

Proteggono le nostre ghiandole surrenali

Queste ghiandole hanno un ruolo fondamentale nell'equilibrio ormonale, riducendo i nostri livelli di cortisolo (ormone dello stress) e adattando il nostro organismo ai requisiti energetici che ci permettono. Gli adattogeni sono stati utilizzati per molti anni nella medicina tradizionale cinese e ayurvedica.

Migliorano una moltitudine di problemi

Se non c'è niente di meglio, sei stressato, ti costa molto, sei incinta, hai bisogno di un supplemento di vitamine e minerali, non hai libido, hai gonfiore o costipazione, gli adattogeni in modo globale.

Ci sono molteplici opzioni

La maca andina, le bacche di goji, il reishi, il ginseng, l'eleutero, la ashwagandha, la rodiola, ecc. Tutte le opzioni non tattiche per il nostro organismo e facili da incorporare in frullati, frullati, yogurt, ecc. Puoi prenderli tutti i giorni e alternarli per vedere quale ti piace di più.

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