5 MOTIVI PER CUI DOVRESTI ASSUMERE ADAPTOGENI QUOTIDIANAMENTE

Con il ritmo di vita che conduciamo, lo stress è spesso presente nella nostra quotidianità, e se non sappiamo gestirlo adeguatamente, questo può a volte giocarci un brutto tiro e provocarci diversi squilibri nel nostro organismo (affaticamento, perdita di vitalità, concentrazione, mancanza di libido, insonnia...)
Per invertire questi sintomi in modo natural gli adattogeni sono la migliore opzione disponibile poiché rafforzano il sistema adrenale che reagisce quando appare lo stress. Di seguito ti do 5 motivi per cui dovresti incorporarli nella tua alimentazione quotidiana:

PROTEGGONO LA NOSTRA SALUTE

Proteggono il nostro corpo dagli effetti tossici dello stress aumentando il nostro rilassamento e rafforzando il nostro sistema immunitario per il loro effetto antiinfiammatorio.

TONIFICANO

Equilibrano, riducono la fatica e promuovono l'omeostasi.Migliorano la nostra attenzione, resistenza e concentrazione.

PROTEGGONO LE NOSTRE GHIANDOLE SURRENALI

Queste ghiandole hanno un ruolo fondamentale nell'equilibrio ormonale, riducendo i nostri livelli di cortisolo (ormone dello stress) e adattando il nostro organismo ai requisiti energetici di cui abbiamo bisogno. Gli adattogeni sono stati utilizzati per migliaia di anni nella medicina tradizionale cinese e ayurvedica.

MIGLIORANO UNA MOLTEPLICITÀ DI PROBLEMI

Se non dormi bene, sei stressato, hai difficoltà a rimanere incinta, hai bisogno di un apporto extra di vitamine e minerali, non hai libido, soffri di gonfiore o costipazione, gli adattogeni trattano in modo globale tutti questi sintomi.

CI SONO MOLTEPLICI OPZIONI

La maca andina, le bacche di goji, il reishi, il ginseng, l'eleutero, l'ashwagandha, la rhodiola, ecc. Tutte sono opzioni non tossiche per il nostro organismo e facili da incorporare in frullati, smoothies, yogurt, ecc. Puoi prenderli tutti i giorni e alternarli per vedere quale ti piace di più.

Se vuoi scoprire qualche ricetta, qui puoi scaricare il nostro ebook gratuitamente.