4 frullati per rafforzare il tuo sistema immunitario

per Baia Food en Apr 05, 2017

La frutta e la verdura sono le migliori fonti di vitamine, minerali e nutrienti per avere un sistema immunitario ottimale. Alcune persone hanno difficoltà a consumare quotidianamente la quantità di frutta e verdura raccomandata e per questo, le loro difese sono compromesse. Tuttavia, grazie ai succhi e frullati, l'assunzione quotidiana dei micronutrienti necessari per tenere a bada le allergie è più facile.

Frullato Vitamina C

Frulla tutti questi ingredienti nel frullatore per due minuti fino a che non diventa liquido:

Una tazza di fragole
Un kiwi
Mezzo bicchiere d'acqua o acqua di cocco
Un cucchiaio di AÇAI ORGANICO

Smoothie fresas, kiwi y Açai Orgánico Baïa Food CO.

Frullato Vitamina A

Spremi le arance, frulla le carote, la mela e lo zenzero e aggiungi come topping le bacche di goji.

Tre o quattro carote
Una mela
Un pezzetto di zenzero
Il succo di due arance
Un cucchiaio di bacche di goji

Zanahoria manzana jengibre y goji Smoothie Baïa Food Co

Frullato Probiotico

Frulla nel mixer tutti gli ingredienti. Se risulta troppo denso puoi prenderlo con un cucchiaio e aggiungere un po' più di semi di chia.

1/2 mango
1 yogurt natural biologico
1 bicchiere di latte di cocco
1 cucchiaio di semi di chia

Mango chia smoothie Baïa Food Co.

Infuso stop allergia

Spremi un limone e aggiungi acqua tiepida. Poi, taglia un pezzetto di zenzero e mettilo dentro. Aggiungi un cucchiaino di aceto di mele non filtrato e un cucchiaino di miele puro. Prendilo a digiuno.