Blog sobre nutrición, salud, deporte y alimentación

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¿La vitamina C rompe el ayuno intermitente?

El ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias más populares para perder...

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Qué tomar antes de entrenar

La alimentación y suplementación antes del entrenamiento tienen un impacto directo en tu energía, rendimiento...

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¿Por qué es buena la vitamina C después de entrenar?

Después de un buen entrenamiento, solemos pensar en proteínas, hidratos o estiramientos, pero hay un...

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Cómo y cuándo tomar vitamina C

La vitamina C es uno de los nutrientes más populares por sus múltiples beneficios: refuerza...

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¿Cuánta proteína debo tomar al día?

La proteína es un macronutriente esencial para mantener y desarrollar masa muscular, regular funciones metabólicas...

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Los mejores batidos con proteínas

Los batidos de proteínas se han convertido en un aliado esencial para quienes buscan mejorar...

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Alimentos con proteínas

Las proteínas son uno de los nutrientes más importantes para el organismo. No solo ayudan...

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¿Por qué la melatonina ayuda a dormir mejor (y mucho más)?

Si te cuesta conciliar el sueño o te levantas con la sensación de no haber...

Cómo romper el ayuno intermitente correctamente

Alimentos y consejos para romper el ayuno intermitente Conocer los alimentos correctos para romper el...

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Hinchazón abdominal y cansancio: descubre las causas

¿Por qué la hinchazón abdominal afecta al cansancio? La hinchazón es esa sensación incómoda de...

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Opiniones Microbiotic Creamer de Baïa Food

El Microbiotic Creamer™ de Baïa Food se ha convertido en un imprescindible para quienes buscan...

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¿Notas que tu pelo se cae más de lo normal, está sin brillo o pierde...

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En los últimos años, los hongos medicinales han ganado protagonismo en el mundo del bienestar,...

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Microbiotic

La salud empieza en el intestino. Esta frase, cada vez más respaldada por la ciencia,...

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¿Qué son los ingredientes plant based?

La alimentación basada en plantas o plant based ha ganado protagonismo en los últimos años,...

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¿Qué es CavaQ10?

La salud celular y la energía vital dependen en gran medida de un compuesto clave...

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Cómo tener más energía

Sentirse con energía durante todo el día no debería ser un privilegio reservado a unos...

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La importancia de las vitaminas

Las vitaminas son pequeñas pero poderosas. Aunque nuestro cuerpo necesita sólo cantidades mínimas, su impacto...

Los mejores antioxidantes para la piel

La piel está expuesta diariamente a agresores externos como la radiación UV, la contaminación y...

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Vitamina Q10

La llamada vitamina Q10, más conocida como coenzima Q10 o CoQ10, es un compuesto natural...

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Cómo proteger la piel en verano

El verano es sinónimo de sol, playa y actividades al aire libre. Pero también es...

Vitamina D: ¿para qué sirve?

La vitamina D es uno de los micronutrientes más esenciales y a menudo olvidados en...

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Vitamina D

La vitamina D es uno de los nutrientes más importantes para el cuerpo humano, y...

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Beneficios de la Vitamina C

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es uno de los nutrientes más conocidos...

Cómo tomar colágeno: guía completa

El colágeno es una proteína esencial para la salud de la piel, las articulaciones, los...

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¿Cómo pueden los probióticos mejorar la hinchazón abdominal?

Te contamos cómo los probióticos pueden ayudar a mejorar la hinchazón abdominal. 1. Compiten con...

Alimentos buenos para la piel: descubre los superalimentos que cuidan tu piel desde dentro

¿Sabías que algunos alimentos no solo nutren tu cuerpo, sino que también pueden proteger y...

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Suplemento para reafirmar la piel: todo lo que necesitas saber

¿Notas tu piel menos firme, con pérdida de elasticidad o algunas arrugas más marcadas? Tranquila,...

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Cómo prevenir la caída del cabello: guía completa para recuperar tu melena

¿Notas más pelos en la almohada o en el cepillo? ¿Sientes que tu melena ya...

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¿Quieres saber cómo cuidar la piel de forma natural y sin complicaciones? Muchas veces pensamos...

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¿Qué es el Microbiotic Creamer y para qué sirve?

Muchas personas sufren a diario síntomas como distensión abdominal, gases, malas digestiones, hinchazón, diarrea, estreñimiento…...

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Guía completa sobre la melena de león

La salud intestinal y cerebral están más conectadas de lo que imaginamos. Uno de los...

¿A qué edad dejamos de producir colágeno?

Seguro que has escuchado muchas veces que con los años la piel pierde firmeza, aparecen...

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Pico glucémico: qué es y cómo controlarlo

¿Alguna vez has sentido mucho sueño o hambre poco tiempo después de comer? Quizá hayas...

¿La ashwagandha rompe el ayuno?

Si has empezado a practicar el ayuno intermitente y al mismo tiempo has oído hablar...

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¿Qué es la flora intestinal?

¿Sabías que en tu cuerpo habitan millones de microorganismos que tienen un papel clave en...

Dieta keto: cómo hacerla paso a paso (y cuándo te puede venir bien o no)

La dieta cetogénica o “keto” ha ganado popularidad en los últimos años, y no es...

Qué es y para qué sirve el colágeno

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