Hoy os traemos otra receta súper sencilla y riquísima. Nosotros la recomendamos tomar por las mañanas o en momentos en los que sepamos que vamos a consumir mucha energía. por ejemplo, antes y después de hacer deporte o actividades en las que consumamos energía.
Utilizamos AÇAÍ ORGÁNICO que como sabéis es una baya proveniente de Brasil parecida a nuestro arándano. Es una de las frutas con mayor poder antioxidante por lo que nos permite combatir los efectos del envejecimiento. Su alto contenido en fibra nos ayudará a mantener una buena salud intestinal, controlando y reduciendo nuestro peso. Por otro lado, contiene hidratos de carbono de cadena corta, lo que nos aportará energía de forma rápida (ideal tanto para antes como después de practicar deporte). Por último reduce los niveles de colesterol en sangre por su alto contenido en ácidos grasos omega 3, 6 y 9.
Ingredientes
- 1 plátano
- 2 manzanas licuadas
- 1 puñado de arándanos
- 1 cuchara grande de AÇAÍ ORGÁNICO
- 1 hielo (opcional)
