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El calor aprieta, y al igual que a nadie le amarga un dulce; no hay mejor plan en verano que un buen helado para refrescarse.
Aquí abajo os dejamos una idea para usar uno de nuestros nuevos productos: el COCO ORGÁNICO.
INGREDIENTES
⚡2 tazas de mango cortado en trocitos
⚡3 cucharadas grandes de yogurt cremoso
⚡1 puñado de COCO ORGÁNICO como relleno.
INSTRUCCIONES
Solo tenéis que batir todos los ingredientes juntos y meterlo en el congelador.
DATOS DE INTERÉS
Además de refrescaros, este helado tiene muchas proteínas y mucha energía para los hidratos del mango. El COCO ORGÁNICO tiene una buena dosis de grasas saturadas. Es importante señalar que el colesterol no es más que suficiente para consumir alimentos naturales, y sí para consumir alimentos procesados. De hecho, la grasa saturada es beneficiosa para:
- La mitad de las membranas celulares está formada por las saturadas. Su alta resistencia y resistencia a los radicales libres a favor de la protección de las células
- Es imprescindible para fijar el calcio en los huesos, por eso los lácteos desnatados son una fuente poco recomendable de calcio
- Juegan un papel clave en el sistema inmunitario, por eso la leche materna contiene un 50% de grasa, que previene enfermedades en la lactancia
- El cerebro es 50% de grasa saturada, y algunos beneficios del metabolismo 3 no puede obtenerse sin este tipo de grasa
El problema de las grasas saturadas se debe a que la ganadería industrial produce animales que contienen antibióticos, hormonas y toxinas que se acumulan en su grasa. Contienen un desequilibrio entre omega 3 y 6, lo que provoca la inflamación en nuestro cuerpo. De ahí que una magnífica opción para añadir grasa saturada a la dieta es el coco (aunque no seas vegano).
¿A qué esperáis para probarlo?
