ONLINE COURSE COMBAT STRESS AND ANXIETY

Regular price $12.00
Sale price $12.00 Regular price $114.00
Tax included.
11 Opiniones

This course is designed especially for those who face daily stress and seek to manage it effectively. In the first part of the course, we will delve into the causes and consequences of stress in the body, and in the second part, we will focus on practical approaches and specific techniques to reduce stress and anxiety.

  • Estimated delivery time:24 - 72 horas

At your pace

43 mins

17 videos

On mobile and computer

Initiation/intermediate

MARY PASTOR

Health biologist and nutritionist , passionate about food and faithful believer in how good habits improve your health.

HELENA ROSA

Integrative Body Therapist , Synergy Yoga teacher and founder of Calma Project, an online integrative health and wellness platform.

What is the platform like?

This course is for you if

You suffer from stress and anxiety, both occasional and chronic.

If you have tried everything andYou don't know what to do to relax.

You have noticedintestinal problemsrelated to your lifestyle.

You know someone in the above two circumstances and you wanthelp you combat stress.

What you get with this course

3 Explanatory Modules

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Summary PDF per module

+

4 video - guided exercises

+

What are you going to learn?

  1. Learn how stress affects your general well-being and digestive functions.
  2. Discover why stress can worsen your digestion and deteriorate your quality of life.
  3. Explore what cortisol is and its function during periods of stress and anxiety.
  4. Get practical tools to manage stress and anxiety.
  5. Discover the best strategies to reduce the symptoms of stress in your body.

Authentic Comments

"I constantly lived with a feeling of pressure in my chest and it was very difficult for me to be productive in my days, I noticed that I was not getting anywhere. Little by little I began to understand my anxiety and deal with it, and the best thing I took away from this course are the exercises that teach how to do, because they are very practical and have helped me a lot. It was a success to have learned about stress and anxiety, in addition to discovering the Calm Creamer, a Baïa product that has changed my feeling of stress and "It allows me to work with incredible calm." - White

Frequent questions

How will I have access?

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What is the modality?

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Valoración de los clientes
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FV
03/02/2024
Fe V.
Spain Spain
Recomiendo este producto

Muy bien explicado y relacionado todo.

Me ha gustado, al principio parecía que iba a ser muy técnico pero luego fue fácil de entender y seguir.

L
02/12/2024
Lola
Spain Spain
Recomiendo este producto

fantástico

me ha gustado mucho que tenga parte práctica y teórica, he aprendido mucho y lo he podido poner en práctica

MH
02/12/2024
Marta H.
Spain Spain
Recomiendo este producto

Menos presión en el pecho

Me ha ayudado mucho a gestionar partes de mi día y a entender mi comportamiento! Me gusta mucho que haya parte práctica y parte teórica

M
12/12/2023
Maite
Spain Spain
Recomiendo este producto

Muy bien

Me ha gustado mucho el curso. Esta divididos en dos partes, una teórica y una más practica. Las explicaciones teóricas son precisas y claras. Y los ejercicios de la parte práctica son fáciles de hacer y a mí me sirven para tranquilizarme

NL
12/11/2023
Nadia L.
Spain Spain
Recomiendo este producto

Maravilloso

Te explica a la perfección como influye todos y cada uno de nuestro hábitos en la piel.

I
12/11/2023
Ines
Spain Spain

Me ha ayudado mucho!

Llevaba un tiempo durmiendo mal y en general sintiéndome más débil y con este curso he entendiendo cómo afecta el estrés al sueño y qué puedo hacer para conciliarlo! Me tomo Calm Creamer todos los días y hago los ejercicios guiados de Helena por las mañanas y me encuentro mejor y más descansada.

M
12/11/2023
Maite
Spain Spain
Recomiendo este producto

Muy interesante

El curso me ha parecido muy interesante,tanto la parte teórica como la práctica. Me ha servido para aprender nuevas cosas.

D
12/10/2023
Dolors
Spain Spain
Recomiendo este producto

Interesante!!

Muy interesante!!

RM
12/09/2023
Rosana M.
Spain Spain
Recomiendo este producto

Muy recomendable

He aprendido mucho sobre cómo mejorar el cuidado de mi piel

RM
12/09/2023
Rosana M.
Spain Spain
Recomiendo este producto

Muy recomendable

Muy útil la parte práctica