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Energía

Proteína, ¿antes o después de entrenar?

Una de las preguntas más frecuentes en nutrición deportiva es si la proteína debe tomarse...

Belleza

¿La vitamina C rompe el ayuno intermitente?

El ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias más populares para perder...

Belleza

¿Para qué sirve la vitamina C?

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es uno de los nutrientes más importantes...

Energía

Qué tomar antes de entrenar

La alimentación y suplementación antes del entrenamiento tienen un impacto directo en tu energía, rendimiento...

Belleza

¿Por qué es buena la vitamina C después de entrenar?

Después de un buen entrenamiento, solemos pensar en proteínas, hidratos o estiramientos, pero hay un...

Energía

Cómo y cuándo tomar vitamina C

La vitamina C es uno de los nutrientes más populares por sus múltiples beneficios: refuerza...

Energía

¿Cuánta proteína debo tomar al día?

La proteína es un macronutriente esencial para mantener y desarrollar masa muscular, regular funciones metabólicas...

Energía

Los mejores batidos con proteínas

Los batidos de proteínas se han convertido en un aliado esencial para quienes buscan mejorar...

Energía

Alimentos con proteínas

Las proteínas son uno de los nutrientes más importantes para el organismo. No solo ayudan...

Sueño

¿Por qué la melatonina ayuda a dormir mejor (y mucho más)?

Si te cuesta conciliar el sueño o te levantas con la sensación de no haber...

How to break the correctly intermittent fasting

Foods and tips to break intermittent fasting Know the right foods to break intermittent fasting...

Salud Digestiva

bloating Abdominal pain and fatigue: discover the causes

Why the bloating abdominal affects fatigue? The bloating It is that uncomfortable feeling of heaviness...

Salud Digestiva

How to prepare turmeric latte?

He Turmeric Latte It is a delicious and healthy drink that has gained popularity in...

Salud Digestiva

Opinions Microbiotic Creamer from Baïa Food

He Microbiotic Creamer Baïa Food has become a must for those looking to improve their...

Vitaminas

Mejores vitaminas para el pelo: qué necesita tu cabello para crecer sano y fuerte

¿Notas que tu pelo se cae más de lo normal, está sin brillo o pierde...

Salud Digestiva

¿Cuáles son los beneficios de tomar melena de león?

En los últimos años, los hongos medicinales han ganado protagonismo en el mundo del bienestar,...

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Microbiotic

La salud empieza en el intestino. Esta frase, cada vez más respaldada por la ciencia,...

Belleza

¿Qué son los ingredientes plant based?

La alimentación basada en plantas o plant based ha ganado protagonismo en los últimos años,...

Belleza

¿Qué es CavaQ10?

La salud celular y la energía vital dependen en gran medida de un compuesto clave...

Energía

Cómo tener más energía

Sentirse con energía durante todo el día no debería ser un privilegio reservado a unos...

Vitaminas

La importancia de las vitaminas

Las vitaminas son pequeñas pero poderosas. Aunque nuestro cuerpo necesita sólo cantidades mínimas, su impacto...

Los mejores antioxidantes para la piel

La piel está expuesta diariamente a agresores externos como la radiación UV, la contaminación y...

Belleza

Vitamina Q10

La llamada vitamina Q10, más conocida como coenzima Q10 o CoQ10, es un compuesto natural...

Belleza

Cómo proteger la piel en verano

El verano es sinónimo de sol, playa y actividades al aire libre. Pero también es...

Vitamina D: ¿para qué sirve?

La vitamina D es uno de los micronutrientes más esenciales y a menudo olvidados en...

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Vitamina D

La vitamina D es uno de los nutrientes más importantes para el cuerpo humano, y...

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Beneficios de la Vitamina C

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es uno de los nutrientes más conocidos...

Cómo tomar colágeno: guía completa

El colágeno es una proteína esencial para la salud de la piel, las articulaciones, los...

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¿Cómo pueden los probióticos mejorar la hinchazón abdominal?

Te contamos cómo los probióticos pueden ayudar a mejorar la hinchazón abdominal. 1. Compiten con...

Alimentos buenos para la piel: descubre los superalimentos que cuidan tu piel desde dentro

¿Sabías que algunos alimentos no solo nutren tu cuerpo, sino que también pueden proteger y...

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Suplemento para reafirmar la piel: todo lo que necesitas saber

¿Notas tu piel menos firme, con pérdida de elasticidad o algunas arrugas más marcadas? Tranquila,...

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Cómo prevenir la caída del cabello: guía completa para recuperar tu melena

¿Notas más pelos en la almohada o en el cepillo? ¿Sientes que tu melena ya...

Cómo cuidar la piel de forma natural: guía fácil para una piel sana y radiante

¿Quieres saber cómo cuidar la piel de forma natural y sin complicaciones? Muchas veces pensamos...

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What is the Microbiotic Creamer and what is it for?

Many people suffer daily from symptoms such as bloating, gas, indigestion, bloating, diarrhea, constipation... And...

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How to consume the lion hair to take advantage of its properties

The lion's mane It is a medicinal mushroom that has gained popularity in recent years...

¿A qué edad dejamos de producir colágeno?

Seguro que has escuchado muchas veces que con los años la piel pierde firmeza, aparecen...

¿Qué es la glucosa y cuál es su función?

Seguro que alguna vez has escuchado hablar sobre los niveles de glucosa en sangre, pero…...

Pico glucémico: qué es y cómo controlarlo

¿Alguna vez has sentido mucho sueño o hambre poco tiempo después de comer? Quizá hayas...

¿La ashwagandha rompe el ayuno?

Si has empezado a practicar el ayuno intermitente y al mismo tiempo has oído hablar...

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¿Qué es la flora intestinal?

¿Sabías que en tu cuerpo habitan millones de microorganismos que tienen un papel clave en...

Dieta keto: cómo hacerla paso a paso (y cuándo te puede venir bien o no)

La dieta cetogénica o “keto” ha ganado popularidad en los últimos años, y no es...

The truth about collagen: importance and effective ways to consume it

WHAT IS COLLAGEN? Collagen is the most abundant protein in your body (represents 30% of...

Collagen: The best ally for the skin

How many times have we read in fashion magazines or beauty blogs the ultimate trick...

Alimentos keto imprescindibles: Lista completa y consejos

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¿Es posible comer rico y sano a la vez que quemas grasa? Si estás buscando...

Opiniones Baïa Food: ¿Qué dicen quienes han probado sus productos?

Si has llegado hasta aquí buscando opiniones Baïa Food, estás lejos de ser el único. Muchos...

Opiniones Fit Blend: ¿Realmente ayuda a tener más energía y mejorar el entrenamiento?

¿Y si lo que te falta para rendir más en tus entrenamientos no es esfuerzo,...

Beneficios del entrenamiento de fuerza: por qué deberías incluirlo en tu vida

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¿Te cuesta perder peso aunque comas bien y hagas ejercicio? Tal vez la clave esté...

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Superalimentos en polvo y sus beneficios: cómo mejorar tu salud

¿Y si te dijéramos que puedes añadir vitaminas, minerales y antioxidantes a tu día en...

Dieta keto: guía cómo empezar con un menú semanal fácil

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