Hay una cosa clara: el verano está para descansar, para olvidarnos de todo.
Nada como estar en la playa, sentir la brisa del mar y disfrutar un heladito. Y que se acabe el mundo.
Quizás ya eres de los que sabe que es muy fácil hacerse esos helados de forma saludable.
Pero a lo mejor no has escuchado hablar sobre los adaptógenos. Son plantas y raíces que nos ayudan a reducir el estrés físico y emocional.
Cada vez más médicos y nutricionistas las recomiendan. Simplemente porque funcionan.
Una de de los mas conocidos es la ashwagandha, ya usada por los ayurvedas en las india por todas sus propiedades. Sigue leyendo, vas a alucinar.
