C’è una cosa chiara: l’estate è fatta per riposare, per dimenticarci di tutto.
Non c’è niente come stare in spiaggia, sentire la brezza del mare e gustare un gelatino. E che il mondo finisca.
Forse sei già tra coloro che sanno che è molto facile preparare questi gelati in modo sano.
Ma forse non hai mai sentito parlare degli adattogeni. Sono piante e radici che ci aiutano a ridurre lo stress fisico ed emotivo.
Sempre più medici e nutrizionisti li raccomandano. Semplicemente perché funzionano.
Uno dei più noti è l’ashwagandha, già utilizzata dagli ayurvedici in India per tutte le sue proprietà. Continua a leggere, rimarrai stupita.