5 Tips para combatir la hinchazón

Comprobados, con evidencia científica y recomendados por nutricionistas

1. Controla el estrés

Cuando estamos muy estresados se inhibe la producción de los jugos gástricos y los movimientos intestinales. Si no producimos suficiente ácido en el estómago, nos empezamos a sentir hinchados, las digestiones son pesadas y tenemos eructos después de la comida. 

2. Bebe sobre todo entre comidas, no te pases cuando estés comiendo.

Si bebes mientras comes diluyes el ácido, modificas el pH y digieres peor.

3. Haz unas doce horas de ayuno desde que cenas hasta que desayunas

Permitir un descanso al sistema digestivo es clave para que funcione bien. Cuando ayunas, permites que el cuerpo realice otras funciones clave de reparación.

4. Utiliza jengibre antes o durante de las comidas

Antes: toma una infusión de jengibre rallado con gotas de zumo de limón.

Durante: añade jengibre rallado a tus platos o cocina con jengibre en especia.

5. Toma Microbiotic Creamer

Es un suplemento que ayuda a combatir la hinchazón, mejorar las digestiones e ir al baño cada día.

Funciona gracias a sus tres ingredientes principales que han demostrado su eficacia en estudios clínicos:

-El hongo medicinal melena de león que regenera la mucosa gástrica e intestinal

-El probiótico patentado Lactospore