Sí, es apto para mujeres embarazadas o lactantes.
Por parte de los MCT procedentes del coco, no existiría ningún problema en su consumo en mujeres embarazadas y en periodo de lactancia. En el caso de la L-teanina, a pesar de que su consumo se considera seguro, si tienes dudas, consulta con un profesional actualizado para que pueda darte una valoración más personalizada.

Las dietas bajas en FODMAPs deben estar pautadas y seguidas siempre por un especialista actualizado. Al ser una alimentación altamente restrictiva, no debería mantenerse a largo plazo ya que puede generar carencias nutricionales.

El Energy Creamer no se debe consumir durante las fases más restrictivas de la dieta baja en FODMAPs por su contenido en un tipo de fibra rica en FOS (fructooligosacáridos), que pertenece al grupo de los fructanos que no están recomendados en estas dieta.

En estos casos, siempre recomendamos llevar un seguimiento por un profesional de la salud y consultar con él.

No es recomendable tomar el Energy Creamer si padeces de sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO), o bien otro tipo de sobrecrecimiento o exceso de microorganismos, ya que la fibra proveniente de la inulina alimentaría más dichas bacterias.

Te recomendamos ponerte en manos de un especialista actualizado para que puedas tratar el SIBO y una vez esté limpio podrás consumirlo sin problema.

Es posible que el Energy Creamer no sea adecuado para ti, ya que contiene fibra de inulina que se metaboliza en nuestro cuerpo en oligofructosa, lo cual podrías no tolerar correctamente (al igual que muchas otras fibras alimentarias). La intolerancia a la fructosa provoca daño en las microvellosidades del intestino, lo que dificulta su correcta asimilación y absorción.

La dosis por toma recomendada es de 5g (un cazo). De esta forma no rompes el ayuno
La dosis diaria recomendada es de 15g. Puedes tomarlos en tres tomas de 5g cada una o poner 10g/15g en una misma toma.
No importa el momento del día en que lo tomes, puede ser por la mañana o por las tardes pero te aconsejamos consumirlo justo antes de una actividad que requiera energía física y/o mental para beneficiarte de sus efectos.

Puedes tomarlo con tu bebida favorita, sin ser necesariamente solo café.
Lo puedes añadir al café con leche, leche sola, agua, yogurt, smoothies o incluso recetas. ¡Cómo más te apetezca!

No, no rompe el ayuno siempre y. La dosis de 5g de Energy Creamer aporta menos de 25 kcal. Además, estas calorías proceden principalmente de los TCMs, que son grasas saludables presentes en el coco y que nos aportan energía rápida sin generar los picos de azúcar en sangre de la glucosa. Por otro lado, mantienen el nivel de saciedad durante más tiempo y te ayudan a regular el apetito.

Elevan la producción de cuerpos cetónicos, y tienen menos impacto sobre la insulina, y la autofagia pero es importante respetar esa dosis y no superar ese nivel de calorías para no impactar sobre las variables antes mencionadas y obtener los beneficios del ayuno.

¡Claro! Sin ningún problema. Puedes mezclarlos en la misma bebida o combinarlos a lo largo del día como más te guste y apetezca.

Las personas con enfermedades cardiovasculares y/o crónicas deberán consultar antes con un profesional actualizado.