CURSO ONLINE COMBATE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

Regular price 94.95 €
Sale price 94.95 € Regular price
Tax included.
10 Opiniones

Este curso está diseñado especialmente para aquellos que enfrentan el estrés diario y buscan controlarlo de manera eficaz. En la primera parte del curso, nos adentraremos en las causas y consecuencias del estrés en el organismo, y en la segunda parte, nos centraremos en enfoques prácticos y técnicas concretas para reducir el estrés y la ansiedad.

  • Tiempo estimado de entrega:24 - 72 horas

A tu ritmo

43 mins

17 videos

En móvil y ordenador

Iniciación / intermedio

MARÍA PASTOR

Bióloga sanitaria y nutricionista, apasionada de la alimentación y fiel creyente de como los buenos hábitos mejoran tu salud.

HELENA ROSA

Terapeuta Corporal Integrativa, profesora de Synergy Yoga y fundadora de Calma Project, una plataforma online de salud y bienestar integrativa.

¿Cómo es la plataforma?

Este curso es para ti si

Sufres de estrés y ansiedad, tanto ocasional como crónica.

Si lo has intentado todo y no sabes qué hacer para relajarte.

Has notado problemas intestinales relacionados con tu estilo de vida.

Conoces a alguien en las dos circunstancias anteriores y quieres ayudarle a combatir el estrés.

Lo que te llevas con este curso

3 Módulos Explicativos

-

Pdf resumen por módulo

+

4 video - ejercicios guiados

+

¿Qué vas a aprender?

  1. Aprende cómo el estrés afecta tu bienestar general y tus funciones digestivas.
  2. Descubre por qué el distrés puede empeorar tus digestiones y deteriorar tu calidad de vida.
  3. Explora qué es el cortisol y su función durante periodos de estrés y ansiedad.
  4. Obtén herramientas prácticas para manejar el estrés y la ansiedad.
  5. Descubre las mejores estrategias para reducir los síntomas del estrés en tu cuerpo.

Comentarios Auténticos

"Vivía constantemente con una sensación de presión en el pecho y me costaba mucho ser productiva en mis días, me notaba que no llegaba a nada. Poco a poco empecé a entender mi ansiedad y a lidiar con ella, y lo mejor que me llevo de este curso son los ejercicios que enseñan a hacer, porque son muy prácticos y me han ayudado bastante. Un acierto poder haber aprendido sobre el estrés y la ansiedad, además de descubrir el Calm Creamer, producto de Baïa que me ha cambiado esa sensación de estrés y me permite trabajar con una calma increíble." - Blanca

Preguntas Frecuentes

¿Cómo voy a tener acceso?

¿Podré descargarlo?

¿Cuánto tiempo voy a poder tener acceso?

¿Cuál es la modalidad ?

¿Podré hacer preguntas sobre el contenido?

¿Puedo devolverlo?

Comentarios auténticos

Valoración de los clientes
4,9 Basado en 10 comentarios
5 ★
90% 
9
4 ★
10% 
1
3 ★
0% 
0
2 ★
0% 
0
1 ★
0% 
0
Escribe un comentario Haz una pregunta

Gracias por enviar un comentario!

Su aporte es muy apreciado. ¡Compártelo con tus amigos para que ellos también puedan disfrutarlo!

Filter Reviews:
  • piel
  • estrés
  • general
  • cuerpo
  • mañanas
  • productos
  • comportamiento
  • Helena
  • ejercicios
  • práctica
L
02/12/2024
Lola
Spain Spain
Recomiendo este producto

fantástico

me ha gustado mucho que tenga parte práctica y teórica, he aprendido mucho y lo he podido poner en práctica

MH
02/12/2024
Marta H.
Spain Spain
Recomiendo este producto

Menos presión en el pecho

Me ha ayudado mucho a gestionar partes de mi día y a entender mi comportamiento! Me gusta mucho que haya parte práctica y parte teórica

M
12/12/2023
Maite
Spain Spain
Recomiendo este producto

Muy bien

Me ha gustado mucho el curso. Esta divididos en dos partes, una teórica y una más practica. Las explicaciones teóricas son precisas y claras. Y los ejercicios de la parte práctica son fáciles de hacer y a mí me sirven para tranquilizarme

NL
12/11/2023
Nadia L.
Spain Spain
Recomiendo este producto

Maravilloso

Te explica a la perfección como influye todos y cada uno de nuestro hábitos en la piel.

I
12/11/2023
Ines
Spain Spain

Me ha ayudado mucho!

Llevaba un tiempo durmiendo mal y en general sintiéndome más débil y con este curso he entendiendo cómo afecta el estrés al sueño y qué puedo hacer para conciliarlo! Me tomo Calm Creamer todos los días y hago los ejercicios guiados de Helena por las mañanas y me encuentro mejor y más descansada.