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6 destinos para escapar de la ciudad estas vacaciones

6 destinos para escapar de la ciudad estas vacaciones

¿Quién no ha visto una película en la que el protagonista lo deja todo para embarcarse en una aventura hacia lo desconocido? Historias que nos hacen soñar, pero que vemos como ficción. Y es que ya no somos niños ávidos de aventuras. Esos adolescentes que aún tenían tiempo y ganas de irse de interrail, o de explorar el sudeste asiático con una mochila a la espalda y pocos euros en el bolsillo. Nos hemos apresurado en madurar, y nos hemos olvidado de seguir soñando con viajar. Nos da miedo irnos demasiado tiempo, y nos agobia planificar algo que no sea...

5 alimentos que te ayudarán a perder peso este verano

5 alimentos que te ayudarán a perder peso este verano

El verano ya está aquí. Te has pasado los últimos meses descuidando tu alimentación, practicando poco (o nada) de deporte o realizando dietas extremas imposibles de cumplir y en las que acabas atiborrándote a dulces a los tres días de empezar. Que no cunda el pánico. Todavía estás a tiempo de quitarte esos kilitos de más con deporte y con una alimentación adecuada y que no de pie a antojos y carencias. El verano nos lo pone fácil. La fruta y verdura de temporada, así como los zumos y batidos naturales pueden ser nuestros mejores aliados. ¿Y qué alimentos son...